自从孩子上了小学，为了保证孩子上午需要的营养及能量，每天的早餐都是在家准备。说起早餐，孩子最..

粥，不管对小孩或者大人，都是很好的主食，女儿会吃粥时常吃到我的青菜粥，胡萝卜瘦肉粥。你家宝宝..

主食材排骨适量、玉米适量、胡萝卜适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制..

鳕鱼有“餐桌上的营养师”美称，富含蛋白质，，维生素、维生素，营养价值极高。鲜虾补钙，再搭配上..

主食材胡萝卜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材鸡胸肉适量、黄瓜适量、胡萝卜适量、淀粉适量、姜丝适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口..

肉末胡萝卜丝加料更好吃那天，没有时间去买菜了，收冰箱收出来的肉和胡萝卜，好吧，这也是一道极好..

最普通的食材，最简单的调料，，最家常的做法。..

这是一款素包子，是用胡萝卜和鸡蛋做馅，别看素，味道可是非常的好，点睛之笔是葱的加入，非常非常..

微辣，胡萝卜红，芹菜绿，粉条筋软滑润，好吃易做。..

主食材莴笋1段、鲜春笋半个、胡萝卜1小段，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8..

主食材猪肝350克、胡萝卜半根、青椒半个、红椒半个、芹菜50克，制作难度普通，耗时半小时，菜..

竹子的最爱所以特意去超市买了一块特新鲜的羊肉回来做饺子哈哈...看着妮子吃的不亦乐乎......

主食材胡萝卜适量、面粉适量、鸡蛋适量，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制..

米糊好消化，能保护胃不说，还能使营养更快地吸收。这款破壁免滤豆浆机，能将食材的营养很好地释放..

茭白本是南方的特产，现在北方也以常见它了。它味道鲜美，口感鲜嫩，素炒荤炒都非常好吃。放几片肉..

这款花卷非常适合挑食的小朋友食用，如果小朋友不爱吃胡萝卜，直接将胡萝卜打成汁做成花卷，相信每..

自制的草丸鱼又弹又嫩，和橙色的胡萝卜、绿色的小油菜煮汤，颜色上很诱人，味道上也清鲜不俗。再加..

过节吃了好多油腻食品，换个清爽小菜调调胃口。..

主食材土豆一个、胡萝卜半根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分12个制作步骤..

主食材胡萝卜250克、豆腐250克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作..

芹菜性凉，味甘辛，无毒，有清热除烦，利水消肿，凉血止血的功效。自古以来芹菜都是人们喜爱的蔬菜..

主食材排骨2条、胡萝卜1个、玉米1个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分15个..

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素，进入机体后，在肝脏及小..

家里常常做胡萝卜饭，豆角饭，现在正是豆角上市季节，再加半个胡萝卜，加点肉在里面，饭菜一锅出，..

胡萝卜加鸡胸肉做成饼，既可当主食也可以当菜配饭吃，营养美味而且减脂瘦身..

牛腩含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛腩含有丰富的蛋白质，..

一锅主食，有肉有菜，简单方便。..

主食材豆腐适量、胡萝卜适量、青菜适量、鸡蛋一个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），..

麻辣爽口，营养丰富。..