蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高。所有黑色豆芽的营养价值高于黄豆..

豆腐丝营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，为补益清热养生食品，补中益气、清..

这款粉是由核桃、黑芝麻、黑豆、枸杞、黑米等纯天然五谷杂粮，调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效..

多年前的一天夜里，78岁的外婆突然肚子痛，打12送到医院，检查的结果是胆结石；去年62岁的老..

黑豆能滋肾阴、润肺燥、解毒利尿、乌发黑发。核桃利于幼儿大脑发育、儿童多益智、成人可润肤黑发。..

主食材黑豆苗适量、金针菇适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分17个制作步骤..

想吃乌豆球有一段时间了，最早知道是小的时候，大概是六七岁的时候吧，记得小时候外婆会叫我们一群..

海绵蛋糕分两种做法，一种是分蛋法另一种是全蛋法今天分享是的分蛋法做法简单成品又细腻而又不干糙..

主食材黄油90克、绵白糖80克、鸡蛋一个、低筋面粉100克、黑豆粉35克、牛奶10克，制作难..

打豆浆过滤掉的豆渣扔了实在可惜，今天就蒸了一屉花卷，家人都说好吃..

各位朋友，要多吃黑五类食品哦，黑豆来咯..

早餐来一杯现打的豆浆，配油条或面包或各种饼，太完美了爱美的小伙伴，自己可以随意搭配，美味又营..

夏季，特别是三伏天，积攒的湿气要想办法排除。黑豆鸭骨煲用来祛湿效果很好。医生朋友告诉我，生活..

豆沙包也是餐桌常见的主食，主要以红小豆或芸豆制成馅料，紫薯黑豆沙包是以黑豆制成豆沙馅料、紫薯..

黑豆营养丰富，用黑豆打豆浆，滤出的豆腐渣没有扔，添加些玉米面、小麦粉和成面团，静置一会儿烙成..

主食材排骨适量、黑豆适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

中医认为，肾经在冬天最为活跃，可调节机体已适应严冬的变化，防止寒气侵袭，因此，冬季进补需坚持..

纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素2、提..

黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、..

宝宝去年下半年一直生病，免疫力下降，所以准备给她好好调养一下；前几天孩子的姥姥打电话来，说用..

豆浆是一种老少皆宜的营养食品，除了传统的黄豆浆外，还有很多种搭配。今天带给大家的这杯豆浆是由..

第一次吃妈妈做的黑豆焖猪蹄以后就深深爱上这道菜。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，能增强皮肤的韧性和弹..

昨天去超市本来说买一袋米。结果这也想买。那也想买。拉着一个车全部装满了。以前的豆子全部都吃完..

在美食天下里低调地待了这么些年，不外乎就是想学习圈内高手的厨艺，发菜谱对我来说觉得有难度，并..

主食材五花肉150克、黑豆芽300克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分6个制..

时下流行黑色食品，黑豆更是颇受赞誉。不过，如果不打豆浆不煮粥，吃黑豆豆的机会少乎又少。当然，..

黑豆浆是由黑豆研磨而成，热量低，能满足人体对脂肪的需求。黑豆浆有抑制脂肪吸收及促进其分解的作..

其实喝豆浆我很少过滤豆渣，都是一起喝掉，偶尔想吃豆渣馒头了，就过滤一次，黑豆浆渣子很多，不过..

香甜细腻，营养丰富，好喝..

主食材黑豆适量、黑米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..