（百度）黑豆芽是一种口感鲜嫩营养丰富的芽菜。含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素。今..

绿豆含多种营养元素，味甘，性凉，有清热解毒，解暑生津之功效。红豆味酸，性平，有利水除湿，解毒..

主食材黑豆适量、红枣适量、黑芝麻适量、枸杞适量、燕麦适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味..

黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除..

中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；..

据说黑豆大米姜汤是对治疗耳水不平衡极有帮助的一道民间食疗方子。某天我突然感觉天旋地转，后来去..

今天介绍一款黑豆豆奶，常饮具有乌发和补钙的作用。我做的是冬季版的，热的。夏天呢，您就把黑豆煮..

双黑，就是黑豆和黑米。冬季养藏，多吃黑色食物。黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋..

主食材黑豆1斤、熏火腿1斤，制作难度普通，耗时一天，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

第一点预防动脉硬化：黑米中的黄铜类化合物是白米的5倍之多，能维持血管正常渗透压。第二点有利于..

黑豆有补肾的润肤的作用，胡萝卜中富含胡萝卜素，核桃有助于胡萝卜中营养的吸收。..

一般人平时都喜欢吃黄豆芽，其实黑豆芽的营养价值比黄豆芽高，而且黑豆芽很嫩，吃在嘴里很爽口，黑..

早上磨的黑豆浆没吃完，这么好的东东可不能浪费，加了鸡蛋和淀粉做成粉皮，接下来就可以烧粉皮汤吃..

喝一碗甜酒冲蛋，身体就能暖暖的。加入黑豆的话，做法不复杂，营养却是更加全面了，不仅能温暖你的..

主食材青豆70克、黑豆30克、水1000毫升，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共..

主食材黑豆适量、红枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

现如今，“天然”、“健康”类食物非常流行，豆芽就是其中之一。豆芽营养丰富，在发芽过程中，维生..

香菜的魅力：香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有驱..

粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴三月三荠菜当灵丹，听老人说吃了不会头疼，..

现在都不喜欢吃粗粮，做好了一样会爱上它，非常好吃.营养丰富..

最近一段时间，超市里新出一个摊位，卖各种豆芽，黑豆芽，红豆芽，葵花籽芽等等，可能又是新发现出..

老爸老妈喝豆浆，我吃糊糊～粗细搭配，干活不累..

主食材蜜枣2颗、赤小豆1把、胡萝卜1个、黑豆1把、海带节10个、猪骨半斤，制作难度简单，耗时..

杏仁和黑豆都是滋阴养颜的美食。女性同胞经常饮用对美白肌肤大有益处。..

这次用了黑豆跟黄豆做出来的豆渣做了这款馒头，听说黑豆是补肾的..

此豆浆乌发补肾，益智营养。..

主食材黑豆素鸡1只，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

白菜和豆腐是非常适合的搭配，今天我用黑豆豆腐来做这款菜肴，而且黑豆稍煎了一下，更美味。（百度..

醋泡黑豆具有的补肾、明目、乌发功能，可改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、..

看报道说外面卖的馒头都有加膨松剂，再也不敢买了，慢慢学着自己做，都是为了健康..