红枣糯米黑豆豆浆
红枣糯米黑豆豆浆是落樱yi分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“红枣糯米黑豆豆浆”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红枣糯米黑豆豆浆。
菜式简介
中医认为,肾经在冬天最为活跃,可调节机体已适应严冬的变化,防止寒气侵袭,因此,冬季进补需坚持补肾阳,去寒邪。红枣可补益中气,温补脾胃。糯米营养丰富,可健脾暖胃,滋阴润肺。这款黑豆豆浆即可益气补血,养胃健脾,又可驱寒暖身。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黑豆55克
- 红枣4—6颗
- 糯米20克
- 辅助料
- 水适量
红枣糯米黑豆豆浆的做法步骤
红枣糯米黑豆豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
1 泡好的黑豆中有些是泡不透的,要将那些还很硬的豆子拣出,以减少对豆浆机刀口的磨损,延长使用寿命。
2 糯米无需放太多,不然就煮成米糊了。
养生食疗:月经量少