朋友的团购群看到卖冷面，买了好几包。天气热了，非常适合吃冷面。..

我们平时吃的粮食大多是细粮，都是经过精加工的粮食，在加工过程中，许多营养成分比如纤维、维他命..

主食材荞麦面适量、西红柿适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分17..

荞麦营养丰富，有止咳平喘、降血脂降血糖的功效，配了红枣，打成豆浆，香甜好喝。..

不知道吃什么，就来一碗面，荞麦面减肥很不错的，而且很好吃。..

主食材低筋面粉200克、荞麦面粉100克、白砂糖30克、快速干酵母4克、温水300克，制作难..

天气越来越冷了。这么冷的天似我这等炒鸡怕冷之人真的好揪心肿么办热腾腾的面条一瞬间划过脑海，自..

今天给大家分享一道低脂高蛋白的营养便当——素炒荞麦面鳕鱼沙拉，制作简单，解馋扛饿有营养，不仅..

营养丰富，减脂粗粮面。..

荞麦面含有的蛋白质中，氨基酸的组成比较平衡，赖氨酸的含量比较丰富。荞麦面中的脂肪—亚油酸含量..

喜欢香香的麻酱烧饼，用荞麦面烙，养生又好吃。更健康的一款。..

母亲查了一下血糖，餐前5.9有点高了，最近她老人家甜食吃得多了点，但是离糖尿病还远，还好这几..

怎么样这个炸酱看上去很诱人吧如果我不说你能看出来是杏鲍菇吗传统的炸酱应该是用肉做的，而且是那..

荞面饸饹羊肉汤死死活活相跟上是句陕北顺口溜，大意是表达男女情爱深长，像荞面饸饹和羊肉汤一样非..

荞麦面团味道很好，有淡淡的荞麦香味。做面条很好吃。面和的一定要硬一些，煮的面条不要翻动，不然..

荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，..

前几天买了荞麦挂面，吃起来很有味道，今天给孩子炒的，非常好吃。..

荞麦的营养价值非常高，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素及药物成分，对预防心脑血管疾病..

主食材白面350克、荞麦面90克、韭菜400克、鸡蛋3个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味..

主食材荞麦面200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

过去吃粗对于很多家庭都是常事，现在条件好了，很多的家庭很少有机会吃了，荞麦面面条，小时候也是..

时至有序，今日腊八。陕西关中有吃腊八面的习俗。荤素搭配，记忆中一定要有黄豆，今年做改良版，加..

上班族早上起来往往比较匆忙，没时间做饭。像我这样，提前将食物做成半成品，早上起床后就可以给自..

主食材荞麦面1把，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分10个制作步骤..

主食材荞麦面100克、生菜3片、生抽2小勺、醋2小勺、香油适量、蚝油2滴、蒜一头，制作难度简..

这一款拌面是家里有什么就用什么搭配做出来的，算是低脂肪低卡路里比较健康的午餐，适合我这种需要..

微辣，酸爽，很美味。..

主食材荞麦面200克、鸡蛋1个、青菜125克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共..

主食材荞麦面100克、鸡蛋1只，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入25～4克..