燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用..

减肥是一个女人的终身事业，我也不例外，常年进行，然而，有时难敌美食诱惑，就想到这款燕麦香蕉卷..

饼干里放入切碎的苹果肉，烤出来有饼干的香脆也有苹果的软绵。非常好吃的一款美味小饼干。..

紫米如果不做粥，好像就不知道怎么用。然而，做粥的时候并不多，而且，即便是在喝粥时节的夏季，也..

莲藕做饼脆脆的，有鸡蛋肉的香味，加上莲藕的脆甜，口感很丰富..

家里之前有做五仁月饼剩下的瓜子仁，再不吃就要过期了，于是想着做点小零食给娃解解馋。这次没有用..

作为新手，经常做废饼干。不成功的饼干，丢掉可惜，吃又口感不好。于是研究出了这各办法～～～用来..

好吃又酥脆的一款饼干，制作时间较短，很方便。..

快手早餐营养又简单方便。..

发现这个黄心红薯好吃，老公又买了好多。今天做个红薯粥。..

主食材燕麦片一杯、枸杞一把、核桃2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分7个制..

蔓越莓干燕麦香蕉蛋糕。..

燕麦片，是由燕麦粒经过轧制加工而成，是一种低糖、高营养、高能食品，具有补虚、收敛止血、固表止..

燕麦口感顺滑，浓浓的麦香味，配上软糯的南瓜，营养加倍。..

只需要花3分钟就能吃上，可以让你省下好多时间要做别的，而且绝对的健康美味。别看只是小小的碗，..

工作之余冲杯咖啡，配上几片燕麦低糖面包，最好的幸福……..

超市里买的那种即食燕麦里面本身就有奶粉，味道很好，我喜欢燕麦滑滑的口感，烤成饼干酥脆的感觉也..

燕麦的营养加上巧克力的热量你敢吃吗反正我是爱上了，苦苦的黑巧克力味道。..

主食材红薯适量、燕麦片适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

女性朋友最爱的一款饼干，补血有美容，更重要的是热量低不发胖啊..

再次用米酒做酵种，做一个无糖燕麦面包。这是一款非常健康的面包。口感虽然没有白土司松软，但也还..

懒人嘴馋又想减肥的不可错过的一道美食哦。鸡蛋含有丰富的蛋白质，每天吃一个鸡蛋可以强身健体，虽..

燕麦，性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。美国《时代》周刊评出的十大健康食品中，燕..

主食材原味酸奶适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

孟老师的黑麦八宝面包，没有黑麦，也没有八宝蜜豆。虽然对蜜豆并无太多兴趣，但因此放弃这款面包似..

主食材年糕150克、燕麦片50克、葡萄干25克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），..

这款是改编别人的，又健康，又香，又脆，又老少咸宜，在冬天是不错的选择..

就爱自己烤面包，体验Y的乐趣，不知道怎么烤的人总以为很难，其实就跟北方人蒸馒头一样简单，挽起..

燕麦片的功效：1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血..

主食材红薯适量、燕麦适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..