有没有想把香菇和鸡肉做到粥里如果再配上一些燕麦片和一个荷包蛋呢听起来是不是很丰富早餐吃上这么..

早餐要吃得营养丰富又要能够快速完成的，有了格丽思破壁机，更加快速完成煎饼。燕麦富含膳食纤维，..

“深居俯夹城，春去夏犹清。”夏日的早晨给自己来上一份烤燕麦牛奶，补充营养，为冗长炎夏日增加一..

燕麦豆浆做法和原味豆浆一样，直接把燕麦片和泡发的大豆同时放入豆浆机，启动豆浆机就可以完成。..

主食材燕麦1把、紫薯1个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

娃爸是马拉松跑步爱好者，虽然我不太喜欢他这个运动，但是呢我还是在饮食上支持他。希望他能健康快..

这碗粥，由于有燕麦的加入，煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度，那个粥汤特别香此..

这款私房早餐，尝试了一个月后才决定发布的。每天早上吃一碗银耳燕麦鸡蛋羹，一个月下来，居然瘦了..

健康、美味的小点心，燕麦与核桃，更营养的组合。..

主食材抹茶红豆粉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（奶香），共分11个制作步骤..

最幸福的事莫过于每天早上喝一杯暖暖的豆浆如果觉得用豆浆机麻烦又难清洗九阳新出的魔法豆，是最适..

主食材燕麦适量、大米适量、韭菜适量、青菜适量、玉米适量、豌豆适量，制作难度普通，耗时数小时，..

无糖燕麦蛋糕是适合血糖高的朋友吃的健康食品。..

类似的饼以前做过，不过前以用的生燕麦，这次用的即食燕麦，不同之处是生燕麦蒸好后会保持完整颗粒..

主食材低粉100克、即食燕麦片60克、杏仁粉25克、糖40克、黄油85克、泡打粉1/4小匙、..

今早来一款：杏仁露燕麦粥，美味又营养，方便又简单，清香溢满屋。..

好久没有吃过刀切的小馒头了，在家做起一口一个就会满足的小馒头..

这个粥是我经常做的。它简单营养，特别适合女孩子在月经期调理身体，呵呵女生一定要会爱自己，哟西..

主食材南瓜100克、大米200克、水适量、燕麦100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

用燕麦替代三分之一的面粉，用红糖代替了白砂糖，做出来的饼干低脂又美味。烤出来的饼干有红糖特有..

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中..

这是一款非常香酥，并且很很很健康的燕麦小饼干。很适合早餐时搭配牛奶，或者做下午茶小零食食用。..

最近其实没有偷懒，只是做的东西有点重复，没有发出来，没有重复的，觉得相片拍起来实在非常好吃的..

桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、..

最近体重有点过分，还控制不住的总是想吃东西，于是在网上搜到这个减肥饱腹的零食配方，希望可以有..

健康高纤的粗粮小饼干，酥酥脆脆的，是消耗燕麦的好方法..

酸酸甜甜的很好的减肥餐哈哈哈..

用燕麦粉里面加入鸡蛋和豆角，煎成小饼状，吃着又清爽又营养，早餐也能轻松做出来呢。..

主食材黄豆30克、麦片20克、红枣5个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

淡淡的巧克力色，香甜好喝，碧根果有补肾、补中益气、润肌肤、乌发的功效。..