这碗粥的特别之处在于，所用小米是有国家地理保护标志的吉林乾安弱碱黄小米。如果只做小米粥，不加..

这款软欧包加了燕麦、蜂蜜、蔓越莓、核桃仁和黑芝麻，这些料都是我的爱，百分百含水量加上保湿型很..

主食材即食燕麦片50克、奶粉10克、低筋面粉20克、油20克、水10克、蛋液10克、玉米淀粉..

这款是健康的粗粮小饼..

简单，营养的美味早餐，开启味蕾。..

喜欢睡懒觉的小伙伴们可以当天晚上做好第二天吃哟，不过谨记要早一点取出来，肠胃不好的人千万别吃..

为了多睡几分钟，快手早餐是俺家首选喜欢瞎琢磨的偶，经常是变着花样做，美味不重样哈今天是爷俩特..

这款饼干是按照君之的配方制作的，只是换了原配方中的干果。这款饼干中的杏仁、核桃仁、葡萄干、燕..

这道补秋膘的燕麦排骨粥，排骨软烂可口，加入燕麦可以适当化解排骨的油腻，而且燕麦能促进消化，有..

造型非常可爱的一款点心，外边是软软的蛋糕皮，内馅用的是自己煮的香甜的红豆馅，深受小朋友的喜爱..

不记得是那一期的健康之路说的，用铁棍山药和红枣蒸熟压成泥后，放入煮开口的燕麦里边煮边搅拌成粥..

主食材即食燕麦片30-35克、低脂牛奶170克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

主食材火龙果一个、燕麦适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（奶香），共分11个制作步骤..

最近迷恋各种糊，养胃健康，低脂营养今来一款：南瓜燕麦糊家常做法，供大家参考..

主食材黑豆4/5杯、燕麦米1把、百合干一小把、黄豆适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（..

有没有想把香菇和鸡肉做到粥里如果再配上一些燕麦片和一个荷包蛋呢听起来是不是很丰富早餐吃上这么..

早餐要吃得营养丰富又要能够快速完成的，有了格丽思破壁机，更加快速完成煎饼。燕麦富含膳食纤维，..

“深居俯夹城，春去夏犹清。”夏日的早晨给自己来上一份烤燕麦牛奶，补充营养，为冗长炎夏日增加一..

燕麦豆浆做法和原味豆浆一样，直接把燕麦片和泡发的大豆同时放入豆浆机，启动豆浆机就可以完成。..

主食材燕麦1把、紫薯1个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

娃爸是马拉松跑步爱好者，虽然我不太喜欢他这个运动，但是呢我还是在饮食上支持他。希望他能健康快..

这碗粥，由于有燕麦的加入，煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度，那个粥汤特别香此..

这款私房早餐，尝试了一个月后才决定发布的。每天早上吃一碗银耳燕麦鸡蛋羹，一个月下来，居然瘦了..

健康、美味的小点心，燕麦与核桃，更营养的组合。..

主食材抹茶红豆粉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（奶香），共分11个制作步骤..

最幸福的事莫过于每天早上喝一杯暖暖的豆浆如果觉得用豆浆机麻烦又难清洗九阳新出的魔法豆，是最适..

主食材燕麦适量、大米适量、韭菜适量、青菜适量、玉米适量、豌豆适量，制作难度普通，耗时数小时，..

无糖燕麦蛋糕是适合血糖高的朋友吃的健康食品。..

类似的饼以前做过，不过前以用的生燕麦，这次用的即食燕麦，不同之处是生燕麦蒸好后会保持完整颗粒..

主食材低粉100克、即食燕麦片60克、杏仁粉25克、糖40克、黄油85克、泡打粉1/4小匙、..