家里有好几袋蔓越莓干，平时老妈喜欢当零食，这次做饼干加入一些，出品健康好吃又开胃，酸酸甜甜的..

粗犷的外表，柔软的内心..

主食材牛奶适量、燕麦适量、熟南瓜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制..

小妞子今天整十个月，现在是越大越爱捣蛋了，能坐会站，吃个饭能从这头挪到那头，嘴里嚼着东西，手..

牛奶燕麦小餐包，加了少许的全麦面包粉和燕麦片，口感上少了些许细腻，有点杂粮面包的感觉～小餐包..

自己做的红豆沙，做好糯米糍。糯米糍一般是滚上椰蓉。鉴于我家食客不太喜欢椰蓉的味道。将糯米糍蒸..

若诗和远方太远，那就先把眼前过好..

喜欢这个酥酥的小饼干，燕麦片加上椰蓉的清香很好吃呢，关键是饱腹感强，不会长胖哦..

大家都在给一岁半的小朋友吃什么食物呢是不是都像我家这位小朋友一样，每天都是糊、面、粥轮流换。..

颜色漂亮，口感香甜滑润，饱腹感强，很棒的减脂奶昔。..

燕麦能预防心血管疾病、降血糖，核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合..

主食材面粉700克、发酵粉6克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（其他），共分9个制作步骤..

上次做了燕麦脆，吃的好香，就是嫌麻烦，一颗颗一粒粒的数着吃。想想，做成酥球味道应该不错，一口..

炎热的夏天来碗绿豆汤是最好的选择，清热解暑，若是再往里面加点燕麦片，那就更加健康了，这款燕麦..

主食材芹菜1根、胡萝卜1/2根、洋葱1/4个、面粉30克、燕麦片25克、鸡蛋3个，制作难度简..

春天是孩子生长发育的黄金期，做父母的都希望自己的孩子快快长高，所以，饮食调理很重要，俗话说，..

早餐来一杯，充满能量..

蓝莓：抗氧化效果好，能预防炎症，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍..

快手燕麦蛋饼，有蔬菜，有碳水，有蛋白质，有坚果，多美好的早餐～..

紫薯，燕麦，纯牛奶，三样简单是完美搭配。漂亮的紫色，甜香滑润，实在太好喝了。而且饱腹感强，减..

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防..

燕麦片含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦煮出..

本来想做芝麻蜂蜜面包的，整形的时候发现芝麻只有一点点了，压根不够用，于是就把麦片压碎混在芝麻..

各种果仁富含人体所需的多中维生素，和矿物质，燕麦属于粗粮，高纤维低热量，鸡蛋、自制无糖酸奶，..

燕麦片是健康又能减肥的好东西，不过一直不太喜欢吃那种裸麦片，无论泡着牛奶或酸奶还是加了果酱，..

以前经常用燕麦片来做粥，这次选用了燕麦粒，它含有更多的纤维，可以有效降低人体中的胆固醇，含矿..

主食材鸡蛋2个、鲜牛奶150ML、燕麦片适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共..

主食材黄油80克、鸡蛋60克、红砂糖120克、低筋粉150克、核桃碎60克、耐烤巧克力豆50..

主食材香蕉2个、燕麦适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分11个制作步骤..

做烘焙会经常剩下蛋清或蛋黄，剩下的蛋清如何处理，烤个薄脆燕麦小饼干，当做零食，没有负担，添加..