紫薯和燕麦的功效，想必不用我啰嗦大家也很清楚咧，二者结合在一起，更是养生效果极佳。但是每每想..

这款蛋卷非常受家人喜爱，做法沿用中式的家常煎鸡蛋饼，鸡蛋香味的面饼中夹杂着虾仁，是非常不错的..

米糊口感细腻，搭配早餐主食营养丰富、易于消化。变换的种类多样，百吃不厌。..

主食材河南淮山适量、杞子适量、燕麦适量、大米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸甜）..

做的时候很随意，干果根据自己喜欢的来添加，水果干也是这样我用了枫糖浆，也用过其他的蜂蜜和烤月..

主食材即食燕麦100克、低粉120克、无盐黄油50克、白砂糖50克，制作难度简单，耗时一小时..

百合搭配燕麦粒、大米煲粥，非常不错。好喝又营养。..

夏日懒人餐一日之计在于晨早餐要吃好、吃饱、吃的营养，除了主食外，水果、牛奶、杂粮和坚果也是少..

鸡蛋和土豆丝是大家都熟知的营养食材。对健康很有好处，用燕麦做鸡蛋饼营养非常丰富，再夹点土豆丝..

红糖燕麦饼浓缩的营养，膨胀的美味。纯正浓郁的麦香，香浓醇厚的口感咬一口酥酥脆脆的红糖燕麦饼，..

深秋的早上，就只想在被窝里多呆一会，哪怕是五分钟。但为了孩子及空的早餐，是只能选择在五点半左..

红薯含大量的膳食纤维，可以增强肠蠕动，通便排毒；含有丰富的糖、蛋白质、赖氨酸、多种微量元素和..

某天为了消耗掉家中的燕麦片，特意制作了这款健康美味的坚果面包，有了它，孩子和家人一周的早餐都..

主食材玉米油120克、低筋粉200克、细砂糖80克、鸡蛋1个、小苏打粉1/8茶匙、亚麻籽20..

今天这款红糖燕麦饼干同样是为烘培小白推荐的哦，不需要模具，不需要技巧，只需要你的热情哦，动手..

光滑细腻，营养丰富。..

早餐来一份，味道不错，养胃粥。..

魔霖最近有一点点便秘，所以小骨特地给宝宝做了一道促进排便，易消化的奶糊糊。香蕉和燕麦都是促进..

木瓜香味儿浓郁，燕麦和牛奶的完美结合。..

日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，其主要表现在营养、医疗保健和饲..

燕麦其实是个好东西，可惜咱家不知道用，买来也只是为着做点心。燕麦做粥很好吃，稠稠的，滑滑的。..

燕麦饼干应该属于相对健康的一款饼干，属于粗粮但是决不少油。但是在家亲自操作，食材的选择方面可..

板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养..

主食材高筋面粉220克、全麦面粉90克、干酵母4克、水190克、黑糖粉45克、热水80克、蜂..

红枣养血，山药养胃，燕片排毒通便，口感爽滑细腻，红枣味浓郁，很好喝呢..

颜色金黄，口感筋软甜香。..

夏天，天气热，所以烤的比较多的，就是饼干了，自己做的饼干，干净、安全又放心，而且饼干所用的时..

主食材薏米适量、燕麦适量、黄豆适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作..

燕麦有酸奶的搭配口感丰富了不少。..

这款主食燕麦吐司面包，是经常食用的早餐。吃了太多精细的白吐司后，吃点粗粮面包更健康，加点燕麦..