炭烧蓝莓燕麦饮
炭烧蓝莓燕麦饮是尖尖_实验室分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“炭烧蓝莓燕麦饮”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的炭烧蓝莓燕麦饮。
菜式简介
蓝莓:抗氧化效果好,能预防炎症,并促进细胞产物自由基的排放,有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。
燕麦:能降低胆固醇含量、控制血糖,降低患糖尿病和心脏病的风险。
但是由于蓝莓和燕麦的味道都比较寡淡,我选用了炭烧酸奶和香蕉来提味,代替早餐好喝营养。
- 耗时/难易度
- 口味果味
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 澳洲燕麦2片
- 蓝莓50克
- 辅助料
- 香蕉1根
- 炭烧酸奶1袋