健康蓝莓燕麦早餐奶
健康蓝莓燕麦早餐奶是格丽思小厨房分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“健康蓝莓燕麦早餐奶”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的健康蓝莓燕麦早餐奶。
菜式简介
现在的人都手机不离身,辐射也一直危害着我们的健康。小G推荐的这款蓝莓燕麦早餐奶可以很好的减轻辐射带来的危害,而且具有丰富的花青素,可以延缓衰老,早上一杯活力满满~
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 工艺榨
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 蓝莓75克
- 燕麦50克
- 紫薯100克
- 赤豆50克
- 酸奶180ML
- 辅助料
- 牛奶180ML
健康蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤
健康蓝莓燕麦早餐奶做法技巧/窍门/补充说明:
1、这个食材比例会相对比较浓稠,喜欢稀一点可以食材减半,牛奶翻倍
2、燕麦也可以放入豆浆,会使豆浆更加顺滑
3、喜欢喝热的话可以事先将牛奶热好或者用热饮键
答配菜谱:燕麦与蓝莓的做法