主食材南瓜适量、小米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材黄豆50克、小米30克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

主食材糯小米100克、清水800克、菠菜3颗、鸡肉100克、淀粉1匙、酱油1匙，制作难度普通..

说起下午茶，脑海中浮现的是咖啡、奶茶、蛋糕、水果沙拉你吃过用小米做的下午茶吗今天给大家分享一..

这碗粥是居家必备首选粥。不仅常给宝宝做，柚子爸喝酒了下一餐铁定也做这道粥。我爸这几天胃不舒服..

小米的营养成分很丰富，优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，小米含..

南瓜小米羹，一款家常羹品，美味营养，颜值在线。早餐来一碗，心情棒棒哒..

主食材小米50克、燕麦片50克、红枣6个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8..

前段时间从朋友那得知了一种排骨的烹饪方法，由于家里人都喜欢吃排骨，就尝试去做，结果却成了家里..

灵魂夏季美食，清热解毒，清暑益气，生津止渴，营养美味..

众所周知，小米的营养价值很高，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中维生素1的含..

香香辣辣，咸鲜出味，拌饭好菜；..

小米蒸里脊肉近似于粉蒸肉的做法，区别在于，一是粉蒸肉一般选用五花肉，我选用的是猪里脊肉。二是..

今天为大家推荐的【海参的家常做法】是海参小米粥大概两年前身体出了一些问题，做了一个大手术，医..

一天一海参，强体又健身在我们威海地区，吃海参是一个广泛流传的安全有效的进补方法。海参这道美味..

今天来分享一道清淡可口，美味佳肴，喝了会让你其味无穷，垂帘三尺的粥。小米是补胃养胃的好食材，..

自我们从厦门跟了爸妈回了江苏老家，就有了自己的房子，当然，也就有了屋前屋后那几分地。爸爸，妈..

红枣小米杂粮羹，细腻顺滑，香甜可口，容易消化吸收，春分过后，女人别管多忙，每天喝一碗，滋养脾..

【养生功效】腰果具有抗衰老、抗氧化和防御心血管疾病的功能。如果免疫力下降，常吃腰果则有缓解和..

颜色金黄，咸鲜好喝，一点不腥哦。鱼刺都打了进去，营养加倍，孩子老人经常喝，好处多多..

主食材五常大米半碗、南瓜400克、小米1/3碗，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），..

天气越来越冷了，今天做美味又有营养的小米青菜肥牛，听名字有点象菜，但其实算是主食了。这道菜菜..

小米和麦芽一样，含有大量的酶，有健胃消食的作用。这道菜口味清淡，营养丰富。是老人，病人，产妇..

营养米糊在家里可以尝试用炒熟的小米、糯米搭配上其他比如南瓜之类的蔬菜来做米糊，即简单又营养，..

每一年的栀子花开，都在炎热的梅雨季节。窗外的草坪上，是那朵朵洁白的栀子花，赏花，常常就得打着..

一道制作简单，健脾养胃的粥。主料包含小米、山药、菠菜。..

小米的营养价值很高：1、含有丰富的脂肪，为大米7.8倍，且主要为不饱和脂肪酸。2、含有大量的..

适合冬天喝的粥，养胃补气养血..

主食材黑米适量、小米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

薏米有着祛湿排毒，滋阴润燥等功效，南瓜小米都有着养胃益胃，调料脾胃的功效。因此，这款粥很养生..