小米粥营养好，味道也好。小米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物。由于小米不同与别类的米。它无须精制..

喜欢吃那种可以用手一层一层撕着吃的花卷，这次用水煎的方法做了几个花卷，底部焦脆金黄，花卷暄软..

健康养生，果香浓郁，润肺止咳的一款粥品。做法简单，方便快捷，加上破壁机的助阵，更是手到擒来，..

复工了，开学了，忙碌的日子又要恢复了。有朋友说，为了减少与外界过多的接触，自己买了焖烧罐，想..

藜麦南瓜小米粥健脾和胃，促进生长发育，营养丰富且易被吸收，是宝宝特别好的一款辅食，关键做法超..

晚上煮了藜麦小米山药老红糖粥，藜麦清香，加上古法红糖的味道有点奶香，味道出奇的好，虽然加了古..

主食材小南瓜一个、小米50克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材南瓜适量、小米适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分12个制作步骤..

孩子他爸爸总是胃不好，不能吃硬的不能吃凉的，都说小米养胃，于是将小米打成小米粉掺和进面粉里，..

海参和小米都具有温补的效果，既适合老人日常的滋补，也适合月子里的滋补；以海产品作为滋补品，要..

小米、山药、薏米都是比较养胃的食品，平常都是搭配一起熬个粥，这次得了九阳1破壁豆浆机，把它们..

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以增强记忆力；还可提高人体..

粟米原意泛指粮食，也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的种子，去壳即小米。味甘、咸，性凉。..

小米中不仅含有大量的铁元素，还含有大量丰富的蛋白质，复合维他命、钙质、钾、纤维等营养物质，非..

大家都知道黄小米健康养胃，今天用它做成小面包，味道果然很惊艳一口下去，软软糯糯的，口感非常不..

很多人都很喜欢南瓜，球球尤其很喜欢南瓜稀饭。在冬天的时候喝上一碗热乎乎的南瓜稀饭，有种很安静..

晚餐煮了小米粥，加了点榆钱和虾仁在里面真的不错哦..

下午我女儿喊着要吃我做的花生粘。可是家里糖没有了，做不了。她又非得要吃。我晕……结果我给她做..

南瓜含有丰富维生素、维生素，可增强机体免疫力，对改善秋冬燥症状大有裨益，常吃能够预防哮喘、支..

冬季是进补的黄金季节，冬季天气干燥，而海参具有润肺、保肝、养心、和胃、壮肾的多重功效，可让我..

美容、养胃还防癌……大爱南瓜啊..

小米的营养价值很高。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，..

藜麦南瓜小米粥是一道营养丰富、减脂瘦身、早餐必备的一款粥。..

主食材小米适量、苹果1个、红枣适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分11个制..

主食材小米适量、红豆适量、大米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分4个制作..

早餐来碗粥，是最惬意的事情今来一款：南瓜小米粥，清淡美味，养胃健康..

主食材白面100克、小米面15克、玉米面30克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他），..

主食材红豆100克、小米100克、马蹄粉150克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味）..

回老家一趟，婆婆给了好多好东西婆婆种的红豆超级棒，今就来一款：红豆小米粥，酷热天气来一碗，美..

小米的功效：1.小米因富含维生素1、12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；2.小米具有防..