祛风利水补脾止泻的---【小米黑豆莲子粥】
祛风利水补脾止泻的---【小米黑豆莲子粥】是球球厨窝分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“祛风利水补脾止泻的---【小米黑豆莲子粥】”制作过程分6个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的祛风利水补脾止泻的---【小米黑豆莲子粥】。
菜式简介
粟米原意泛指粮食，也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的种子，去壳即小米。味甘、咸，性凉。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。
黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时三刻钟
- 难度普通
- 主材料
- 小米一把
- 黑豆适量
- 莲子适量
- 辅助料
- 清水适量
- 调味料
- 白糖适量