百合花莲子小米粥
百合花莲子小米粥是爱跳舞的老太分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“百合花莲子小米粥”制作过程分6个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的百合花莲子小米粥。
菜式简介
自我们从厦门跟了爸妈回了江苏老家，就有了自己的房子，当然，也就有了屋前屋后那几分地。
爸爸，妈妈总也脱不了农民的本色，屋前屋后种满了蔬菜，瓜果。还有白合花，就是妈妈为了治疗头晕而种的。
百合花开非常美丽，因为妈妈要治病，我不敢摘来插瓶，常常帮助妈妈把花收集起来，晒干了，与百合一同煮汤喝。
１、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名·不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助·
２、百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功效·
3·莲子；强心安神，滋养补虚、止遗涩精，
4·小米；小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
常服百合花莲子小米粥，美容养颜。
此粥非常适合睡眠不好的朋友服用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 百合花适量
- 莲子适量
- 糯米适量
- 小米适量
- 辅助料
- 冰糖适量
百合花莲子小米粥的做法步骤
百合花莲子小米粥做法技巧/窍门/补充说明：
1·也可以把百合花先用开水泡好，再放下去。
2·如果全部用小米煮，没有黏性，所以放一些糯米，增加黏性。
3·吃时去掉花。