紫甘蓝营养丰富，含有丰富的维生素和维生素，还含有大量的营养微量元素，光看那紫色的颜色就足以让..

主食材紫甘蓝200克、鸡蛋4个、面粉100克、蒜20克、葱20克，制作难度普通，耗时廿分钟，..

主食材面粉适量、豆渣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

得到了一袋东北大米试用，打开袋子米香四溢，煮好米饭本来准备包点寿司卷，发现家里海苔没了，那就..

绿甘蓝营养丰富，口感在各种卷心菜中最棒的一种，和腊肉一起干煸之后，味道鲜美，口感爽滑鲜嫩。..

紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。营养非常丰富，含有丰富的维生素，维生素，..

羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素、、2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素含..

紫甘蓝的营养价值特别高，我每次去大超市都会买一个回来，在网上看这种蔬菜要凉拌营养才会保存的最..

馒头每天都吃，所以就想变换点花样，首先在视觉上改变一下，加了紫色的甘蓝，蒸好的馒头粉粉的，让..

天然的果蔬汁富含多种维生素，可以增强人体免疫力，维持人体酸碱平衡，尤其是其中的某些果蔬汁更是..

色泽艳丽，口感脆爽，搭配萝卜干，味道蛮不错的..

加了胡萝卜、山药、肉、香肠和紫甘蓝一起炒的。..

拌豆腐皮是一道再简单不过的家常小拌菜，这道小菜做法简单、方便省事。豆腐皮是一种很常见的食材，..

紫甘蓝大家都很熟悉了，它不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，纤维素极高，用它做凉拌菜，真的..

今来一款：紫甘蓝鸡蛋饼，快手早餐，美味又方便..

紫甘蓝那漂亮的颜色，含有的花青素，总是能吸引人，但那较硬的质地，又让人不好接受。这道紫甘蓝手..

继续清理存货，冰箱冷冻的鸡排，冷冻的土司，很快的就可以做好了快速美味的早餐..

紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白，俗称紫包菜，也叫紫圆白菜。营养丰富，尤其含有丰富的维生..

紫甘蓝含有丰富的维生素、和较多的维生素和，还含有大量的营养微量元素，具有重要的医学保健作用，..

在我们老家，生日这一天给寿星吃的那碗面里必须要有一双蛋才行。回想以前晒生日面的时候，好几位友..

在中国传统里，紫色是尊贵的颜色，紫色代表浪漫。紫色代表了永恒与纯洁的爱。在七夕之日我用紫色的..

主食材甘蓝适量、豆芽菜适量、洋葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分12个..

很想给老婆做一道漂亮点的能够诱惑她的主食，让她一起床就眼前一亮。老婆这几天比较累，再加上这几..

第一次在饭店里吃这个蔬菜卷儿的时候，我和老公一起喜欢上了这个既爽口又清肠的小菜。这个蔬菜卷做..

紫甘蓝富含维生素、维生素以及维生素族等，对补充人体营养具有显著效果.紫甘蓝可防治感冒，缓解感..

简介：甘蓝中含有丰富的维生素，维生素...钼以及纤维素，多以拌食生食炒食为主。黑木耳营养多多..

神秘的颜色，爽脆的口感，丰富味觉层次都隐藏在那像花一样的外表之下，当这份色香味俱佳的沙拉呈上..

百度一下：紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生..

主食材香菜适量、紫甘蓝适量、小米椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分9个..

紫色橄榄比较脆生、可以凉拌、或者做泡菜。我用鸡蛋炒了吃也很好吃。鸡蛋鲜嫩、紫甘蓝脆生、红黄颜..

为了瘦身，因为用了煎焙芝麻酱，所以没放荤菜。..

抱子甘蓝是我第一次吃，这小菜菜在杂志上见多了，觉得它好象是卷心菜的，边买边想要怎样做，这不，..

甘甜香脆，味道美美哒..

紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素、较多的维生素和维生素族，以及丰富的花青素甙和纤维素，纤维..

对于紫甘蓝大家都很熟悉了吧，它不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒、耐热，产量高，耐贮..

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，也叫紫圆白菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素、和较多的维生素和族。..

夏季清爽的一道凉菜，紫甘蓝的做法，还是越简单越好..

主食材紫甘蓝适量、小香葱适量、面粉适量、鸡蛋适量、盐适量、植物油适量，制作难度简单，耗时十分..

今来一款：紫甘蓝炒蛋，蛋香浓郁，美味可口。美美的颜值更让人喜爱..

这一段时间上的美食大都是适合夏天吃的清淡的素食。这么热的天儿人也容易变得晕乎乎的没什食欲。饭..

紫甘蓝，具有特殊的香气和风味，又因那一抹高贵的浪漫紫色，深受人们的喜爱，非常适合凉拌或作为沙..

主食材菜花300克、紫甘蓝适量、青红椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

简单的小菜，是夏日清爽不可多得的。..

紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。酸奶富含蛋白质，钙，乳酸菌等，常喝对身体..

抱子甘蓝外形可爱，像缩小版的包菜，原产于地中海沿岸，是十九世纪、二十世纪以来欧洲、北美洲国家..

炎热的天气马上就快到来了，准备几道清爽的凉拌菜度夏是必不可少的，这款凉拌的紫甘蓝，酸酸甜甜的..

主食材甘蓝小包菜200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

要想把紫甘蓝（紫包菜）炒得好吃，这搭配的豆干、辣椒、香葱、胡椒粉和酱油都为紫甘蓝的提香起着重..

大自然是如此的恩泽，给予我们五彩缤纷的美丽色彩，丰富我们的生活，更丰富我们的餐桌，纯天然无添..

今来一款低脂拌菜：糖醋甘蓝丝，快手又方便，美味又营养美美的花青素让你越吃越美丽..