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【雪梨甘蓝汁】

做菜达人@诗心
【雪梨甘蓝汁】是诗心分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“【雪梨甘蓝汁】”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【雪梨甘蓝汁】。
【雪梨甘蓝汁】

菜式简介
  紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。营养非常丰富,含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡 萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素。在国际医学领域,甘蓝是一种重要的护肝药品,主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。甘蓝的化学成分中含有半胱氨酸和优质蛋白,这都是协助肝脏解毒的重要元素。甘蓝还能刺激细胞制造对人体有益的Ⅱ型酶。
  紫甘蓝还含有花青素,花青素是最常见的抗氧化物质之一,对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。所以常食紫甘蓝,对身体可谓是益处多多哈。而对于紫甘蓝的吃法,我最喜欢的是榨汁或者拌沙拉。很荣幸得到九阳JYZ-E19倍多汁原汁机的体验机会。十分经典的色系,高端大气。螺旋挤压技术,获取更多抗氧化素。纯然加倍、巧心揉取,感受纯粹的自然律动。

耗时/难易度
口味甜味
工艺其他
耗时廿分钟
难度简单
主材料
雪梨2个
紫甘蓝1/4棵

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