菜干咸猪骨粥在广州的大街小巷很常见的一款粥品，也可以说很经典的，在任何大小酒楼里都有的。据传..

人家又送了我两个南瓜，这次是一个绿色的皮的，一个黄色皮的，黄色皮的里面是红壤的，绿色皮的是黄..

健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的..

主食材大米60克、小米10克、泉水适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分7个..

栗子营养丰富，维生素含量高。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等..

此粥味道香甜，很有营养价值红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、、、以及钾、铁、铜..

平时晚上大多以熬白粥居多，白粥吃多了自然寡淡，时不时的也会换换口味来个咸粥吃。劳累了一天回到..

用剩米饭做粥，15分钟搞定，适合做早餐。..

莴苣叶子一直不舍得作为厨余扔掉。类似油麦菜的味道和口感，据说还很有营养。早餐，用莴苣叶做一份..

主食材红豆适量、小米适量、糯米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分9个制作..

比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示..

主食材紫米适量（100克）、糯米少许（20克）、红薯一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

这款粥由芡实、胡萝卜、小米组合而成。上好的芡实搭配利好的胡萝卜、小米煲粥，营养很丰富，功效很..

主食材白地瓜1块，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

桂圆肉，性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘，相当符合现代白领女性..

主食材芹菜适量、大虾适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

不用砂锅，用电饭煲煮出来的粥也是不错的。..

栗子营养丰富，不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、族维生素等多种营养成分，能供给人..

山药南瓜紫薯米粥，香滑适口，营养美味..

冬寒菜，又叫冬苋菜，在我们川渝地区种植很广，但只有冬季才有得吃。其营养丰富，胡萝卜素极高，维..

天气逐渐变冷，我家餐桌上早饭开始出现各种粥啦，热乎乎的喝下去舒服极了。这次做的粥选用的是一味..

砂锅粥，是一道中华传统名点，以广东，福建的砂锅粥最知名，口味较清淡，用砂锅、生米明火煲粥，粥..

宝宝饭食也要粗细搭配才健康，燕麦片就是很适合婴幼儿吃的一款粗粮。加入鲜虾，味道非常鲜美加入青..

农历十二月初八俗称腊八，也称之为腊八节，古人在这天会祭祀祖先和神灵、祈求来年丰收吉祥。现代很..

红薯粥，超级简单的一款粥，昨晚上还有一点白米饭没吃完，扔掉又可惜，于是早上拿来熬粥，既不浪费..

玫瑰百合粥健康营养搭配粗粮粥组合养颜补血养胃，常喝玫瑰百合粥可以护肤养颜，让您的皮肤越来越美..

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。这是一到年关从小听到大的儿歌。从儿时的记忆开始，一到腊八家家..

主食材排骨285克、大米140克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步..

最近经常上网站上逛逛，一方面向大家学习经验，另一方面也关注下网站活动，前段时间看到网站有新推..