韭菜花鲜虾糯米粥
韭菜花鲜虾糯米粥是爱跳舞的老太分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“韭菜花鲜虾糯米粥”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的韭菜花鲜虾糯米粥。
菜式简介
其实，知道韭菜营养丰富，强肾补中的人很多，只是，用来做养颜粥的并不多·
从严格意义上来说，这一款韭菜虾粥，更是男士的美容粥。
韭菜味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。温中行气，散瘀解毒。
韭菜与虾配菜，能提供优质蛋白质，同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅·
韭菜在药典上称“起阳草”，营养丰富，强肾补中。取韭菜、大米各适量，先将大米熬成粥，再将切细的韭菜投入，稍煮片刻即可食用。 此粥适用于背寒体虚、腰膝酸冷，有助阳暖下、补中通络之功效。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 韭菜花30克
- 鲜虾50克
- 糯米50克
- 辅助料
- 料酒适量
- 鸡精适量
- 生抽适量
- 油适量
韭菜花鲜虾糯米粥的做法步骤
韭菜花鲜虾糯米粥做法技巧/窍门/补充说明：
1·阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食·
2·韭菜粥过夜不可食用。