桑葚味甘酸、性寒，有滋阴补血，生津润燥的功效，配上花生，还能够养血明目。..

西洋菜具有败火的功效。过年期间小朋友到亲戚家拜年的时候偷偷吃了不少上火的东西。从爸妈那摘了一..

家里的早餐基本都少不了粥，所以会换着花样的煲粥。妈妈家种了些红薯，给了我一袋子，家里小朋友容..

我把在这个叫做亲子粥，最近爸爸去哪儿好红火呢。本是同根生，相煎何太急。枸杞叶的绿，枸杞子的红..

儿子喜欢吃南瓜，南瓜是具有丰富营养的，有次在饭店，刚刚流行南瓜粥，金灿灿的，糯糯的，香甜可口..

偶尔给自己来点既方便又好吃的甜品，可以热吃，也可以放冰箱冰着吃哦，给夏天添点精彩，哟呵，心情..

这道粥不仅能提高免疫力，而且能够抗压力、解忧郁香菇含胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质能起..

绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶..

最近听朋友介绍了这样一款粥，不但闻着香，吃着也很香，十二种粮食混在一起，有我认识的糙米、黑香..

微冷的冬日，来上一碗料足的粥，暖暖的..

秋季是南瓜丰收的季节，一直对老南瓜喜爱至极，喜欢用南瓜做各种美食，今天来道南瓜小米粥，营养美..

主食材生菜4片、肉糜50克、白粥1碗、食盐1&#.;5克、花生油2克、清水50克，制作难度简..

主食材豌豆适量、玉米适量、大米适量、水适量、燕麦适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清..

主食材板栗120克、糙米1杯、清水适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分18..

紫薯的营养丰富并具有保健功能，经常食用紫薯可以减肥、健美和健身防癌等，而燕麦对于降低人体中的..

山药小米粥做法简单，确有着极其丰富的营养价值，尤其适合老人孩子节后调理肠胃。..

皮蛋瘦肉粥，应该是出镜率比较高的早点之一了吧，香浓软滑，饱腹暖心，皮蛋的弹与瘦肉的滑嫩伴着粥..

番薯粥是广东潮汕地区传统粥类小吃之一，为潮汕人所喜爱，一般是早餐吃的。配上一些自家泡的咸菜（..

大麦，我们这里称为大麦仁，很贴切的称呼。喜欢大麦仁滑滑的口感，大麦仁的营养很丰富，功效很多，..

食谷粥，十谷粥。膳食指南的总原则就是提倡“食物多样”和“粗细搭配”。十谷米富含纤维，并且烹饪..

宝宝6个月之后都很容易缺铁，在妈妈身体里储存的铁这时候基本用光，所以刚加辅食补铁刻不容缓第一..

主食材珍珠米半量杯，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分4个制作步骤..

需要的男性朋友可以学一下喔。..

红枣红豆红米粥油可被称为三红汤或者四红汤，具有补血、补气血，是深受广大女性朋友们喜爱的美颜养..

一直喜欢吃贝类，存放些花甲肉干随时煲粥也很鲜，这次加放了大白虾更鲜甜..

用电压力锅熬制黑米粥，简单快捷方便，是零厨艺的首选。..

皮蛋瘦肉粥，这是许多家庭、饭店都做的一道美食，然而，却不知，这是非常不科学的饮食，因为，皮蛋..

细沙炒八宝是陕西省汉族传统名点，属于城乡筵席必备的一道甜菜，此品曾获商业部1989年优质食品..

主食材小米200克、红枣干适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材糯米适量、香菜适量、葱适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步..