奇亚籽藜麦小米粥
奇亚籽藜麦小米粥是polaris滴食记分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“奇亚籽藜麦小米粥”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的奇亚籽藜麦小米粥。
菜式简介
奇亚籽藜麦小米粥就是很好的一道清肠养胃粥。小米可以养胃，奇亚籽和藜麦都被誉为超级食物，含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，为肠道减轻负担，也可以帮助我们控制血糖。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 小米50克
- 三色藜麦（熟）100克
- 奇亚籽10克
- 辅助料
- 水1000毫升
奇亚籽藜麦小米粥的做法步骤
奇亚籽藜麦小米粥做法技巧/窍门/补充说明：
奇亚籽我选用的白奇亚籽，大家可以用市面上的奇亚籽替代。