主食材鱿鱼1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

我家最爱的海鲜炒饭，带点咖喱味，鲜美至极..

鱿鱼是大家非常喜欢吃的一种食物，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；..

【萝卜丝鱼头汤】秋季润肺的好汤本来是准备买半片儿鱼的，发现鱼不那么新鲜，索性换地方吧，买新鲜..

主食材日本豆4袋、鱿鱼适量、红青椒适量、绿青椒适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸甜..

（制作前请先看）春节前，朋友送了一箱“北极甜虾”。变着法子吃了几次，家里人也都比较喜欢。北极..

喜欢蛏子，喜欢它肥嘟嘟鲜美饶舌的口感。蛏子和花蛤一样因其杰出的性价比，也算是“经济适用海鲜”..

红火的日子，红火的年，一道简单的家常年菜奉上..

今天市场有生猛海虾，开始我嫌太小了，只有一家卖的就还是买来做了，做了后才懂，油酥虾不要贪大，..

鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷..

清蒸鱿鱼圈的做法类似于蒜茸虾，充满了蒜茸的香味，底下还垫了爽口的豆芽，鲜美可口。..

现在是小土豆的季节，前几天和老妈晚饭后散步看到有人拉一车的小土豆在卖，而且是1块一斤，好吧，..

家里一般吃花蟹比较多，因为它肉清甜，壳不算太硬，能容易被牙咬开食取平时都是清蒸的，这次想做点..

主食材鳊鱼700克、剁椒80克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（中辣），共分13个制作步..

主食材小黄花鱼8条，制作难度高级，耗时一小时，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

多宝鱼属于鲽形目鲆科，俗称欧洲比目鱼，在中国称“多宝鱼”。身体扁平近似圆型，双眼位于左侧，有..

主食材对虾500克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（其他），共分14个制作步骤..

年过了，凡是吃货自然躲不过，“每逢佳节胖三斤”的魔咒。回来后至今都没敢上体重秤，贫直觉，我胖..

主食材鲳鱼1条，制作难度未知，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

主食材黄鱼2条、姜适量、葱适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（鱼香），共分9个制作步骤..

夏天少不了凉拌菜，蔬菜可以凉拌，肉类也可以凉拌，加入柠檬，鲜甜的虾沾点酸爽，开胃消食，食欲大..

主食材鲍鱼10个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

这个焗烤饭用了不少的虾和仙贝，加了锡纸焗烤的，虾和仙贝焗烤之后都依然非常鲜嫩，食材用的多，但..

咸甜鲜儿，虾肉弹入味儿。好吃极啦..

十三香小龙虾、十三香小螃蟹估计都吃过吧，不过爱吃海鲜的人儿看过来，来一锅十三香梭子蟹，是不是..

外酥里嫩，咸鲜入味儿。..

花蛤对于海边生活的人来说是做得比较多的海鲜之一，价格平民，味道也鲜美。对于花蛤有沙子的问题，..

肉包的营养午餐～辣炒花蛤蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含..

又至吃小龙虾的季节，小龙虾肉质肥嫩饱满，白灼的烹饪方法保持了小龙虾的原汁原味，剥开外壳，抽取..

带鱼营养价值极高，常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚、补益五脏、养肝补血和泽肤养发健美的功效。还对..