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增重增肌食疗菜谱-P2

盐水虾的做法 盐水虾[图解]

主食材明虾500克、姜5克、蒜3瓣,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(原味),共分9个制作..

菠萝咕噜肉的做法 菠萝咕噜肉[图解]

色彩非常鲜明的一道菜,酸甜可口,很喜欢配着饭吃,甜椒的甜配着菠萝的酸,加上肉块的酥,非常棒的..

宫保虾球的做法 宫保虾球[图解]

【宫保鸡丁】是声名远播的川菜不仅是四川人民爱好的大众菜,全国各地人民甚至还是老外都非常垂涎的..

-金枪鱼土豆泥的做法 -金枪鱼土豆泥[图解]

土豆泥是老少皆喜爱的美食,做法也是多种多样,关于土豆泥的美食我也做过一些,今天做的加了一些金..

黑椒大虾配香煎杏鲍菇的做法 黑椒大虾配香煎杏鲍菇[图解]

简单的一道西式菜肴。本想把牛油果酱挤成水草,结果比野草还难看,好在味道不坏。..

烤鲅鱼的做法 烤鲅鱼[图解]

年年吃鲅鱼,年年都是最经典的做法,就是清炖、红烧,烤鲅鱼我也是第一次做,前几日买了一条5斤重..

红烧鲅鱼的做法 红烧鲅鱼[图解]

这里的市场挺多冰鲜海鱼的,不过得要早些去才能买到比较新鲜些。所以只要去市场那一天很早,我都会..

杂蔬小牛腩浓汤的做法 杂蔬小牛腩浓汤[图解]

这是一款非常经典的西式蔬菜牛腩浓汤。其菜品色泽红艳,汤汁浓郁,多种蔬菜同牛腩一起炖酥,口感多..

烤鲅鱼干的做法 烤鲅鱼干[图解]

在胶东半岛,鲅鱼是渔民下海开捕的头一批收获物,而有“第一鱼”的名声。每到春汛和秋天开海,新鲜..

蒜苗虾仁的做法 蒜苗虾仁[图解]

善用孩子喜欢的食材做配料,这个菜常常会变得很受欢迎。有时候就是随意的搭配一下,也会有比较好的..

立夏鳝鱼赛人参的做法 立夏鳝鱼赛人参[图解]

鳝鱼在我国的历来被视为鱼中上品,春夏之交新鲜的鳝鱼已经大量上市了;现在的鳝鱼味道最美,民间有..

木瓜银耳炖排骨的做法 木瓜银耳炖排骨

季秋之月,草木零落,众物蛰伏,是阳气收藏入土的最后阶段。在这个阶段里,容易出现嘴唇干、眼睛干..

红烧鲅鱼尾的做法 红烧鲅鱼尾

一尾新鲜的鲅鱼,取其最美味的尾部,用最家常的手法、最家常的作料一烧,酱香浓郁,肉质鲜嫩,入口..

花菇牛排的做法 花菇牛排

小妞儿时不时的会跟妈妈点份牛排,还好我有存货,要不然真是应付不了了。嘿嘿。这花菇也是年前我们..

三文鱼蔬菜卷的做法 三文鱼蔬菜卷

鲜嫩可口的三文鱼,配上嫩绿的蔬菜,清香的柠檬,犹如春天的颜色,绚丽多彩。..

骨头也酥脆-香酥三文鱼排的做法 骨头也酥脆-香酥三文鱼排

三文鱼骨,其实是我曾经在购物时无意发现的,那时想着买回来熬汤应该不错,后来买回家发现,这三文..

茄汁火龙果鸡丸的做法 茄汁火龙果鸡丸

主食材鸡脯肉1块、火龙果1个、圣女果2个,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(酸甜),共分1..

韭菜炒鳝丝的做法 韭菜炒鳝丝

一般在我家鳝丝都是用洋葱来炒,今天家里没有洋葱,正好有一点韭菜,于是把它们一起炒了..

法式白汁烧龙虾的做法 法式白汁烧龙虾

上次做的波龙得到了很多小伙伴的喜爱,这次材料还是波士顿龙虾哦,特别简单特别好吃,你也来做一盘..

红烧肉墨鱼干的做法 红烧肉墨鱼干

主食材五花肉适量、墨鱼干适量,制作难度普通,耗时一小时,菜式口味(咸鲜),共分12个制作步骤..

红烧鳝段的做法 红烧鳝段

喜欢吃鳝鱼,却是怕鳝鱼又粘又滑像蛇一样,太恐怖了。正好在超市有看到处理好的鳝段,于是就买回红..

三文鱼炒饭的做法 三文鱼炒饭

好久不见,感觉上次发博还是冬天,转眼间就已春光明媚。太阳升起的时间越来越早,每天早上起床就能..

木瓜香蕉酸奶奶昔的做法 木瓜香蕉酸奶奶昔

木瓜和香蕉都含有较多的糖份,自制酸奶没有添加香料和糖等添加剂,味道有些酸,用水果来中和,味道..

萝卜牛腩的做法 萝卜牛腩

这个萝卜牛腩,是不用大料和其他香料的,所以吃起来不会腻,因为偷懒就用高压锅来炖,其实用砂锅来..

牛肉炖芋儿的做法 牛肉炖芋儿

牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育、修复组织等方..

清炖鲅鱼的做法 清炖鲅鱼

虽说已过了吃秋鲅鱼的季节,市面上偶尔还会见到鲅鱼,自认不会是鲜鱼,买一条回家解馋..

干煎三文鱼的做法 干煎三文鱼

三文鱼刺身我和宝爸能接受,老人和孩子却喜欢吃干煎的三文鱼块,所以每次做三文鱼,都是两种口味端..

生爆鳝卷的做法 生爆鳝卷

湖北的菜式。精选粗壮鲜活的黄鳝,斩头去尾,切成鳝段,勾芡、滑油,翻炒,直至鳝片软嫩。虽不及辣..

金枪鱼沙拉汉堡包的做法 金枪鱼沙拉汉堡包

我孩子跟大部分人一样很喜欢汉堡包,为了让孩子吃得更健康,我常自己捣腾汉堡包,这次的汉堡包用了..

梁溪脆鳝的做法 梁溪脆鳝

老公想吃鳝鱼,就买了三条大的。觉得有点多,就做了两种菜。其中一道就是梁溪脆鳝。这道菜是江苏的..

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