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高血压食疗菜谱-P2

健康养颜菠萝饭的做法 健康养颜菠萝饭[图解]

菠萝含有大量的果糖,维生素、,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质,实品质优良,营养丰富。红枣维生素含量..

解暑绿豆汤的做法 解暑绿豆汤[图解]

主食材绿豆150克,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分7个制作步骤..

酸甜萝卜块的做法 酸甜萝卜块[图解]

这是一个快手泡菜,调成酸甜口味儿,成本就是最家常的绿萝卜,在整个节日期间,所有人都爱上了这个..

黄花菜烧烤麸的做法 黄花菜烧烤麸[图解]

烤麸是江南地区常见食材,它是用带皮的麦子磨成麦麸面粉,然后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋,经..

芹菜海鲜砂锅粥的做法 芹菜海鲜砂锅粥[图解]

我相信很多人都喜欢吃海鲜,不单因为鲜甜,还因为吃了不长胖。可以毫无顾忌地尽情吃,我就是那么一..

菜中珍品:鲜嫩清香春笋汤的做法 菜中珍品:鲜嫩清香春笋汤[图解]

竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知春来踏青赏桃花春来游湖折柳枝春来暖阳戏小鸭如此诗意如此美好可是..

猪肚竹笋炖鸡的做法 猪肚竹笋炖鸡[图解]

寒冷的冬天,能喝上一口鲜美的靓汤那是最好不过了,猪肚,竹笋和鸡的完美融合,不仅口感鲜美,而且..

-八宝菊花茶的做法 -八宝菊花茶[图解]

八宝菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,..

节后清脂菜:果醋拌木耳的做法 节后清脂菜:果醋拌木耳[图解]

春节的聚会上大鱼大肉的过了将近一周,上班后恢复了紧张的工作节奏,来几款清脂菜也能帮助胃减轻些..

火腿虾皮萝卜丝汤的做法 火腿虾皮萝卜丝汤[图解]

一个长假,小伙伴们是怎么度过的呢我的生活,4个字概括:“吃”“等着吃”。。结果就是上火的厉害..

-洋葱豌豆浓汤的做法 -洋葱豌豆浓汤[图解]

干豌豆已经买了一段时间了,今天尝试用它来做西式浓汤,味道还不错,如果用新鲜豌豆,颜色会更漂亮..

西瓜柠檬苏打饮的做法 西瓜柠檬苏打饮[图解]

西瓜清热解暑,除烦止渴。新鲜的果汁富含营养,能帮助您保持充足的水分,让您一一整天都精力充沛。..

野芹菜春卷的做法 野芹菜春卷

主食材野芹菜400克、冬笋1小块、肉馅250克、春卷皮300克,制作难度普通,耗时半小时,菜..

荸荠莲藕筒骨汤的做法 荸荠莲藕筒骨汤

中医认为生藕性寒,而熟藕性温、味甘,有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功能。荸荠性味甘、寒,具..

酥炸洋葱圈的做法 酥炸洋葱圈

要想洋葱圈好吃就要选择黄色洋葱,不过分辛辣,会有淡淡的甜味。出锅时搭配好番茄酱或是黄芥末酱,..

洋葱拌鸡丝的做法 洋葱拌鸡丝

紫洋葱是我们日常生活里常见的蔬菜。它不仅易于获取,方便保存,而且还具有很好的食疗功效。紫洋葱..

紫薯菠萝茶巾绞的做法 紫薯菠萝茶巾绞

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对1多种疾病有预防和治疗作用,..

鲜榨西瓜汁的做法 鲜榨西瓜汁

有了西瓜才有夏天的感觉,榨上一大扎的西瓜汁全家一起分享也是很快乐的事情,特别是家里的小孩很喜..

铁板煎牡蛎的做法 铁板煎牡蛎

主食材牡蛎300克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(原味),共分15个制作步骤..

牡蛎煎蛋饼的做法 牡蛎煎蛋饼

主食材鸡蛋3个、牡蛎300克、秋葵2根,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分13..

荸荠水饺的做法 荸荠水饺

主食材荸荠750克、鲜猪肉500克、香菇150克、虾仁150克、葱100克、姜30克、香菜3..

西红柿炒茄子的做法 西红柿炒茄子

有研究说深色的菜含有更多的花青素和营养物质,营养功效比浅色的菜肴好很多,所以蔬菜就要多吃一点..

土豆丝芹菜叶汤的做法 土豆丝芹菜叶汤

这是一道清淡可口,清香脆爽的汤,其中没有一滴油,食材用的也是平常炒菜剩下的芹菜叶,调料是简单..

洋葱腊五花的做法 洋葱腊五花

我家娃爸吃了蒸制的腊五花,就在念了要是炒得就更加的香了。于是我备了一个洋葱及少许的青蒜,这样..

辣椒炒西瓜皮的做法 辣椒炒西瓜皮

这道辣椒炒西瓜皮无任何调料,只用盐和鲜酱油,这菜清爽味鲜很脆..

芹菜炒腊鸡的做法 芹菜炒腊鸡

冬天的味道少不了腊鸡来帮衬。这是上次朋友送来的腊三味里面的另外一款食材。我一直以为江苏人爱吃..

洋葱腊肠小炒的做法 洋葱腊肠小炒

洋葱我的大爱食材之一。它是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。..

菠萝什锦焗饭的做法 菠萝什锦焗饭

主食材菠萝1个、热米饭300克、红椒丁20克、青椒丁20克、青豆30克、玉米粒30克、火腿粒..

火龙果皮炒鸡蛋的做法 火龙果皮炒鸡蛋

创新菜,很好吃的,火龙果皮有丝瓜的口感,滑溜溜的。颜色好看。是绝配,加上葱花绿色点缀。做到色..

菠萝飘香的做法 菠萝飘香

菠萝被视为一种代表吉祥水果果肉柔软酸甜、营养丰富,既可生食、又能入菜,还能加工成菠萝罐头等,..

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