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健康养颜菠萝饭

做菜达人@sourcehe
健康养颜菠萝饭是sourcehe分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较高级的菜式。“健康养颜菠萝饭”制作过程分13个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的健康养颜菠萝饭。
健康养颜菠萝饭

菜式简介
  菠萝含有大量的果糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质,实品质优良,营养丰富。
  红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。枸杞养肝,滋肾,润肺,清热明目。
  健康养颜菠萝饭,红新鲜的菠萝、圣女果,加上枸杞、红枣,干果葡萄干,用红糖、海苔调味,做出一道美味的菠萝饭。

耗时/难易度
口味果味
工艺
耗时数小时
难度高级
主材料
菠萝2000克
大米100克
糯米100克
辅助料
圣女果100克
葡萄干10克
红枣10克
枸杞10克
红糖20克
海苔2克

健康养颜菠萝饭的做法步骤

健康养颜菠萝饭做法技巧/窍门/补充说明:

1·糯米、大米要浸泡时间足,充分吸收水分;
2·蒸米饭的时候,要加适量的水,水位在米下方位置;
3·用红糖比白糖好,颜色漂亮且,更适合养颜;
4·用海苔可以调味,是的饭不会太甜

相关食材:菠萝

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