健康养颜菠萝饭
健康养颜菠萝饭是sourcehe分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较高级的菜式。“健康养颜菠萝饭”制作过程分13个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的健康养颜菠萝饭。
菜式简介
菠萝含有大量的果糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质,实品质优良,营养丰富。
红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。枸杞养肝,滋肾,润肺,清热明目。
健康养颜菠萝饭,红新鲜的菠萝、圣女果,加上枸杞、红枣,干果葡萄干,用红糖、海苔调味,做出一道美味的菠萝饭。
- 耗时/难易度
- 口味果味
- 工艺蒸
- 耗时数小时
- 难度高级
- 主材料
- 菠萝2000克
- 大米100克
- 糯米100克
- 辅助料
- 圣女果100克
- 葡萄干10克
- 红枣10克
- 枸杞10克
- 红糖20克
- 海苔2克
健康养颜菠萝饭的做法步骤
健康养颜菠萝饭做法技巧/窍门/补充说明:
1·糯米、大米要浸泡时间足,充分吸收水分;
2·蒸米饭的时候,要加适量的水,水位在米下方位置;
3·用红糖比白糖好,颜色漂亮且,更适合养颜;
4·用海苔可以调味,是的饭不会太甜
相关食材:菠萝