营养贴士:一提到山药大家都知道是个养生菜营养不多说,纯素,排毒营养健康..
主食材黑木耳适量、山药适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分10个制作步骤..
今天我家就是用山药与黑木耳一起炒了,山药能补肺、脾、肾,它不热不燥,性味平和,适合各种体质的..
今天特别想吃山药,早上去菜场一问山药居然要8块钱一斤,想吃在贵也得吃,家里有木耳,我想想就山..
山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜,有健脾益胃助消化的作用。而木耳是公认的清道夫,吃这道菜有助..
主食材山药半根、木耳适量、青虾500克,制作难度未知,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分15..
主食材排骨400克、铁棍山药3根、黑木耳1把,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(清淡),共..
主食材山药1根、木耳适量、五花肉适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分12个..
微辣,咸鲜,山药脆嫩的很。..
主食材木耳适量、山药1段、腐竹适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(清淡),共分11个制..
一款人见人爱,清爽美味的减脂菜。..
主食材山药200克、木耳200克(泡发),制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(清淡),共分8..
山药和木耳,无论是炒或炖汤都是大家喜欢的素菜,山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目..
黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、..
简单又营养的快手菜……..
木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,有清洁的作用,山药..
山药的吃法有很多,或蒸、或煮、或炒……,中国的饮食文化博大精深、渊远流长,不论怎么做,都是一..
山药营养丰富有健脾胃的作用,木耳有补气养血,排毒的功效,山药和木耳一起炒,清爽不腻,是一道不..
山药木耳炒肉、美味好吃..
我喜欢吃山药,山药是药食同源之精品。铁棍山药又是山药中的“极品”.我们这里只有一般的山药,这..
这是一道营养而又养生的菜,清爽、下饭,深受家人喜爱。宝妈做菜一般情况不会特意去搭配,每次做饭..
山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜,山药有健脾益胃助消化的作用,木耳含有的胶质还可把残留在人体..
木耳炒山药营养丰富、脆嫩爽口。黑木耳又被誉为“素中之王”,是荤素食品中含铁量之最。多吃木耳养..
很多的时候,一提到宴客菜,大家总是想到大鱼大肉,其实在如今注重健康的时代,宴客菜也要巧搭配,..
鱼家老妈家里山药常备,估计不是一根一根买的,应该是1捆一买的,老妈血糖有点高,所以经常吃有助..
山药作为食物蔬菜,细腻滑爽,别具风味,可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩,含有极丰富的..
主食材山药100克、干木耳10克、荷兰豆100克、大蒜2瓣、大葱适量,制作难度简单,耗时十分..
原汁原味,简单好吃。..
主食材荷兰豆适量、黑木耳适量、山药适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分8个..
山药营养相当丰富,它既可作为主食,又可作为蔬菜,同时还是常用的药材。山药味甘,性平。具有健脾..
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