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木耳炒山药

菜谱编号:503-503
木耳炒山药是【红?宏】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“木耳炒山药”。
木耳炒山药

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

木耳炒山药营养丰富、脆嫩爽口。黑木耳又被誉为“素中之王”,是荤素食品中含铁量之最。多吃木耳养血驻颜,令人肌肤红润,并可预防缺铁性贫血。

木耳炒山药主厨:红?宏

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
山药:1节木耳:适量
辅助料用量
青椒:1/2个红椒:1/2个
大蒜:2粒大葱:1/4个
生姜:1块--

木耳炒山药的做法步骤

第四步:木耳和山药焯水过凉水沥干水分备用。

木耳炒山药做法第四步骤

第十一步:关火装盘。

木耳炒山药做法第十一步骤

第六步:大蒜和大葱洗干净切成片,生姜切成末。

木耳炒山药做法第六步骤

第一步:山药洗干净去皮切成薄片用清水浸泡。

木耳炒山药做法第一步骤

第十步:加少许香油翻炒均匀。

木耳炒山药做法第十步骤

第八步:将山药、木耳、青红椒放进去里面加盐、鸡精、白糖和少量清水翻炒均匀。

木耳炒山药做法第八步骤

第三步:锅中烧水,水开后加少许盐将山药焯水一分钟捞出。

木耳炒山药做法第三步骤

第九步:加半碗水淀粉翻炒两下。

木耳炒山药做法第九步骤

第十二步:成品图。

木耳炒山药做法第十二步骤

第五步:青红椒切成菱形片。

木耳炒山药做法第五步骤

第七步:锅中倒油,爆香葱姜蒜加适量料酒翻炒均匀。

木耳炒山药做法第七步骤

第二步:木耳清洗干净焯水两分钟。

木耳炒山药做法第二步骤
木耳炒山药做法技巧/窍门/补充说明:

1·过敏性皮肤的朋友给山药去皮时一定要戴上一次性手套。

相关食材:山药木耳

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的木耳炒山药。

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