主食材腐竹适量、木耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

胡萝卜富含多种维生素，木耳是延年益寿的好食材，两种材料配到一起，不仅味道鲜美，还不失营养，寒..

晚上做了这个素菜，家里大小吃货都吃了不少，平时家里餐桌上的素菜多半是我干完的，看着今天这种效..

芦笋乃世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、..

大夏天实在是不知道吃什么，，于是把几个喜爱的食材放一块创新下也可以，这次用了浓汤宝，因为木有..

素有美容油之称的松子油，配上营养丰富的长白山黑木耳，简单美味、营养健康。..

主食材木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

黑木耳蒸鸡，一道简单的家常菜。在外面饭店吃饭，随时可以点的上，在家也可以轻松做得出来。黑木耳..

从没自己包过馄饨老是在美食天下潜水这个周末决定自己也来Y..

用紫甘蓝做了几回素菜色拉后，感觉紫甘蓝那脆脆的非常爽口，也非常喜欢吃。我今做的是糖错的，又第..

主食材南方细米粉100克、泡发木耳腐竹适量、小青菜80克，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味..

主食材香芹3株、香干2块、黑木耳适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分13个..

冬天，越来越临近了。冬天，不再是补“秋膘”，而是强调暖胃暖身的合理膳食结构。今晚，我做了一道..

主食材小白菜适量、木耳适量、土豆适量、猪肉馅适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..

洋葱可以降血糖，洋葱中含有一种肽物质，可以减少癌症发病率。木耳更是降三高的佳品，还可以排毒瘦..

主食材腐竹适量、木耳适量、青椒适量、彩椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共..

主食材小油豆腐45克、木耳菜200克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分10个..

主食材木耳适量、胡萝卜适量、莲藕适量、香菜适量、小葱适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味..

简单又有营养的家常菜，有荤有素，汤汁下饭。..

这是一道简单美食的家常菜，我用了平常极不喜欢吃的豆腐干，虽然包装上写着炸豆腐，但感觉就是豆腐..

主食材胡萝卜半根、木耳10朵、烤肠3根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个..

家常菜黑木耳圆白菜炒猪肝..

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。..

盖浇豆腐做过不止一次，其实万变不离其宗，不是盖这个汁就是盖那个料，不同的材料组合而已，做法也..

主食材黑木耳2朵、红枣3颗，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材新鲜木耳菜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分5个制作步骤..

主食材香菇三个、木耳少许，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

昨天发了一大把的黑木耳做鸡汤吃。黑木耳发的多了，还剩下不少，就用了几片白菜帮子炒着吃，这个菜..

主食材干黑木耳适量、山药适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

夏日专属小清凉，黄瓜花生米拌木耳。黄瓜性凉，可清热解毒，木耳含有丰富的营养物质，对滋补身体起..