黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳中所..

黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上..

西兰花营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等，有防癌，抗氧化，增..

黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性..

百度分享一下黑木耳的作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血..

这是一道健康养生又清爽的菜。由利好的黑木耳、金针菇、辣椒搭配胡萝卜素炒而成。口味清淡，低盐少..

虽然够辣，不过这也算是道抗霾菜。因为木耳可以带走体内的杂质，是非常好的食材哦。..

过年、过节大鱼大肉吃多了，肯定想吃点儿纯青菜、素菜，一解油腻，二能减肥。信任之美赠予的黑木耳..

黑木耳含铁量极高，为天然的补血佳品.莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒..

主食材黑木耳100克、莴笋100克、香菜15克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），..

大家都知道红枣有补气补血的功效，一直都是补充营养的佳品。而且历史悠久，在古代就被列入了五果之..

莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高。熟藕性温、味甘；具有益胃健脾、养血补益、生..

黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，可防治..

主食材黑木耳适量、洋葱适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个..

在某面馆吃了一道小菜，麻辣黑木耳，让我念念不忘。自己试着做了，味道挺棒。麻，辣，鲜，香。女儿..

排骨汤，适合一年四季可炖制的汤品。排骨汤，做法简单，味道鲜美，可搭食材多样，营养丰富，是较受..

轻食主食之我的百合黑木耳小炒，天热爱轻食，于是选择了百合及黑木耳，小炒一下十分的下饭哦，而且..

家常凉拌菜凉拌黑木耳..

主食材核桃仁60克、黑木耳100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作..

山药1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平..

主食材排骨225克、黑木耳5克、茭白210克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸甜），共..

第一次吃这道菜是在朋友家聚餐，不打眼的一道菜居然最先扫空，从此也成为我家的宴客菜。喜欢吃芥辣..

素菜小炒，快手家常菜。..

主食材黑木耳少许、腐竹适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

家人喜欢各种拌菜，做着方便，食材调料随意搭配。这次用黑木耳，莴笋，添了几片胡萝卜，色彩亮丽起..

荷塘月色属于家常菜谱主要食材是莲藕、荷兰豆、黑木耳，胡萝卜口味是香工艺是炒初级难度。健康，色..

“印象中牛肉肠没有做过菜，于是这次试着和洋葱木耳炒成一道半荤半素的一道美食，没想到特别好吃”..

主食材芦笋250克、黑木耳10克、胡萝卜1小节，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

年菜都是大鱼大肉，很腻那就拌一道这款爽口黑木耳吧，酸酸辣辣的木耳，搭配上洋葱和番茄，多重味蕾..

焦焦的，脆脆的，馅料美味，做法简单，快手出锅，家人们都喜欢。..