小米蒸藕丸，一款家常养生菜品小米滋阴养胃，促进消化；莲藕清热生津，补益脾胃，二者搭配单从营养..

还有一个月就要过年了，年夜饭少不了各种硬菜，鸡鸭鱼肉是必备的，随着生活水平的提高，鸡鸭鱼肉反..

今天做了莲藕酿，本来去市场打算买的是白莲藕（口感脆），后来市场没有白莲藕卖，只能卖了红莲藕（..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分9个制作步骤..

猪肉馅中加入一些新鲜莲藕末，口感和营养上更加丰富，而且不腻。周围再辅以小油菜芯围边，不但漂亮..

主食材藕适量、糯米适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

香辣爽口，快手下饭菜。..

这道菜是将糯米浸泡后灌装到莲藕眼里，加红枣、红糖煮制而成。过年大鱼大肉吃得多了，不妨也尝尝这..

好久没吃过莲藕了，所以今天买了一点炒来吃。..

生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血、化痰等诸症。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性..

这道菜是刚在贝太厨房学来的，味道比较重，很适合我的口味的，调料上我做了点改动。诱人的颜色和形..

新春盛宴，人人都是美食家..

莲藕和猪肉的邂逅不是意外，太美味啦。..

湖北这边的人对藕带是特别的喜爱，我们家也是如此，几乎隔三差五的买来吃，直到下架了藕带与莲藕为..

快过年了，炸年货是个大工程，什么炸各种鱼，肉，藕盒，茄盒，翻叶。。。。今天就炸了藕盒，慢慢来..

在这特殊时期五彩藕片绝对营养满分，来款低脂又不失营养的凉拌小菜缓解一下高压的氛围。..

主食材藕一节，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分6个制作步骤..

超级好吃的藕条，香辣下饭..

菜脯莲藕煲排骨是一道家乡特色营养养生靓汤，此汤清香宜人、口感润滑、清而不淡、香而不腻，具有生..

藕，是人们家常菜必备用品，每逢酒宴必有莲藕“作陪”，这是因为藕不但具有很好的味口，最主要是因..

藕又名莲藕、连菜、菡萏、芙蕖。藕是莲藕的地下茎的膨大部分，莲藕属睡莲科。莲藕主要分布于长江流..

主食材猪肉馅适量、莲藕适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个..

藕夹的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补..

主食材腊鸭腿2根、生藕2节，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

这道菜在烹调的过程中，只用了少量的植物油和少量的精盐及葱花姜末炒制而成，色泽洁白如玉，入口爽..

【芝麻藕片】超解馋的小素菜莲藕的脆，芝麻的香，加上豆豉的鲜，吃了还想吃，一个很解馋的小素菜。..

这些天过敏了，都说要戒口，可是，..

买了1斤肉馅，开始做第二道菜——炸藕盒。..

主食材藕适量、虾适量、肉适量、鸡蛋1个、面粉适量、水适量、油适量，制作难度简单，耗时一小时，..

莲藕是秋冬季节的保健食材。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高。熟藕性温、味甘；..