紫甘蓝肉厚,硬度较大,比较脆,做酸辣口味最合适,很爽口下饭是十字蔬菜科比较有营养的菜系。..
主食材紫甘蓝150克、黄彩椒适量、红彩椒适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共..
百度一下:紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生..
买了一个紫甘蓝,凉拌了一次,榨汁做了一次面包,还有一点,再做沙拉吃吧,这个季节,吃沙拉还是蛮..
喜欢紫色,所以也特别爱吃紫甘蓝。不仅浪漫感觉,营养价值也高紫甘蓝营养价值1.所含维生素种类多..
主食材紫甘蓝适量、小香葱适量、面粉适量、鸡蛋适量、盐适量、植物油适量,制作难度简单,耗时十分..
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,也叫紫圆白菜,营养丰富,尤其含有丰富的维生素、和较多的维生素和族。..
今来一款:紫甘蓝鸡蛋饼,快手早餐,美味又方便..
紫甘蓝食用方法既可生食(生食的话最好放到盐水中或淘米水中浸泡15分钟),也可炒着吃。我一般都..
简介:甘蓝中含有丰富的维生素,维生素...钼以及纤维素,多以拌食生食炒食为主。黑木耳营养多多..
主食材紫甘蓝200克、鸡蛋4个、面粉100克、蒜20克、葱20克,制作难度普通,耗时廿分钟,..
我女儿最喜欢吃寿司,平时经常会做给她吃,不过这种饭团还是第一次做,其实寿司和饭团真的没多大区..
为了瘦身,因为用了煎焙芝麻酱,所以没放荤菜。..
紫甘蓝外皮给我做彩色饺子的时候榨成蔬菜汁了,剩下的心部分我觉得很嫩,做凉拌吃很好希望大家喜欢..
这一段时间上的美食大都是适合夏天吃的清淡的素食。这么热的天儿人也容易变得晕乎乎的没什食欲。饭..
苹果中的纤维,能促进生长发育,并帮助消化,其中的锌能增强记忆力,而紫甘蓝中则含有丰富的叶酸。..
清淡爽口,简单省事。..
“清淡美食”清淡爽口,简单美味,健康营养,夏日开胃小菜。..
家里还有一点饭,于是配上做沙拉剩下来的紫甘蓝来做成炒饭,这色泽真的是没谁了,太美太美啦。..
简单快手,酸辣爽口。紫甘蓝,俗称紫包菜,具有重要的药用价值,是一种天然的防癌药物。主要功效有..
这是小咪的拿手好菜,爆炒包菜,爆炒紫甘蓝,都好吃简单的做法,原汁原味。一大盘呢,每次上桌都一..
主食材面粉300克、紫甘蓝100克、黄瓜1条、鸡蛋2个,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(..
紫甘蓝荷叶薄饼,适合卷各类蔬菜肉类,不错的早餐选择。第一次看到荷叶薄饼就心动了,正好做紫甘蓝..
甘甜香脆,味道美美哒..
主食材紫甘蓝1个,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(酸辣),共分9个制作步骤..
紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的,除此之外紫甘蓝中含有的花青素甙和纤维素都是非常丰富的,所以..
紫甘蓝大家都很熟悉了,它不仅营养丰富,而且结球紧实,色泽艳丽,纤维素极高,用它做凉拌菜,真的..
紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素维生素维生素胡萝卜..
“清淡美食”清香可口,健康营养,快手菜。..
紫甘蓝作为一种新型而营养丰富的菜种,含有多种维生素,微量元素,纤维素等物质,对于皮肤瘙痒,湿..
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