荔枝药食兼之,除了当水果吃之外,还可以用来做糖水、入羹汤,都有很多药用功效。中医说它性温味甘..
“丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病..
色彩缤纷的蔬菜,颜色丰富,营养也丰富..
金桔作为一种食疗保健品,可理气,化痰,解郁,止渴,消食,醒酒。用糖腌制的蜜金桔,色泽透明诱人..
记得以前跟别人开玩笑说,女人不补好易老,男人补就好易冇。秋天到了,晚上俺这嘎地已经1了,女人..
主食材菠萝半个、米饭两碗、鲜虾250克左右、蟹味棒4条、鸡蛋1~2个、青豆1小把、甜玉米粒1..
冰箱里剩下几天前一块豆腐,再不吃可要浪费了,今早把它给收拾了,做一道营养又美味香煎豆腐排,再..
现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、族维生素等18种氨基酸和18种微量元素。其中烟酸..
在现代食物越来越精细的时候,适当的吃粗杂粮对养生来说非常有必要。这款杂粮粥有玉米、红米、黑米..
最近人们讨论最多的话题莫过于雾霾天气了吧电视新闻、网络上天天都有播报,随着雾霾气候持续发酵,..
天热了,美美的喝一碗这样的羹,甜甜的,滑滑的,感觉真好。女儿常常指着书上的某一种食物跟妈妈说..
主食材鸡腿肉适量、口蘑适量、千叶豆腐适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分1..
大家都说红糖生姜茶有御寒保暖作用,若你有伤风感冒,腰酸背疼,胃疼腹疼,喝一杯效果很好,尤其对..
这道羮汤简便易做,可以每天在下午当点心吃。既吸收又滋补。..
这款燕麦蔬菜饼可以说还是比较有特点的一款饼干。麦片、蔬菜的运用,都让这款饼干散发着诱人的田园..
非常柔软的牛奶餐包,寒冷的冬天用它来配一杯热乎乎的牛奶,好滋润咯。..
广东人爱喝汤,并会根据不同的季节不同材料煲出不同功效的汤水,俺是广东的土著,从小耳濡目染,别..
姜能驱寒除湿,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用。古话说:早..
《荠菜鲜肉百叶包》(11月26日创意命名)加工制作方法简介:将二张百叶叠放后,用刀开四刀,使..
现在好像是吃菠萝的季节么,我看到处水果店都好多菠萝在卖,而且现在价格都好便宜的我一直觉得菠萝..
西芹有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用百合性甘、微寒,归肺、心经,可润..
野地里挖了荠菜,在我妈家吃了一顿,荠菜没有吃完,妈妈打包给我带回来了。第二天早上,我配着花菇..
最近天气忽冷忽热的,我家宝宝不是感冒就是拉肚子,好可怜。已经很久没有好好写菜谱了,这个牛奶炖..
这个月营养健康小组的活动是“关爱女性身体健康,轻松度过特殊日子”,活动明天就结束了今天才想起..
最近这天气,一下十五六度,一下十来度,温差实在太大,这样的情况很容易感冒,孩子也容易咳嗽,所..
做菜有时是需要理由的,各种理由种“嘴馋”是最大的理由,也是普遍的真理。吃咸鸭蛋时候,那流油的..
冬天吃一碗平民燕窝,那是极好的一件事。简单的混搭一下,绝对可以调配出十分有味的待客糖水哦。今..
主食材烟熏鲑鱼1袋、黄瓜适量、鹌鹑蛋2个、面包块适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸..
进入了秋季,特别容易出现口干、喉咙痛、皮肤干燥等症状,因此在传统养生智慧中,秋天饮食应当以滋..
冬季不但要储存体力为来年的【春生夏长】做准备;又要有足够的能量抗寒御病。【美丽是吃出来的】经..
四物汤有如下功效:调经止痛、养血疏筋不少女性因月经来潮而无法正常工作,四物汤可帮助活血化瘀,..
生姜祛病保健的方法由来已久。早在春秋时代,孔子就有一年四季不离姜的习惯。民间也有“朝含三片姜..
这是我很喜欢的一道甜品,红豆祛湿排毒,芋头有防癌的作用,牛奶的加入,奶香更浓郁,混合着芋头的..
大家有所不知,玉米须是一味很不错的保健品,有很好的减肥瘦身效果。在中药里,玉米须又称“龙须”..
以前吃药芹都是吃茎的部分,不知哪一次看电视说药芹叶的营养价值更高一点,敢情以前我们都没有吃对..
阿胶就是冬季进行温补的重要材料之一,阿胶原产于山东,已有两千多年的应用历史,与人参、鹿茸一起..
没错,你看到的的确是非常诱人的两串“棒棒糖”,但这两串“棒棒糖”的原料以及做法都非常简单,家..
燕窝很高贵的食材,一般我都不看偶然看到店家促销,大燕窝条每克7.9元,买了3克试试感觉不错难..
疙瘩汤在家常饭中是比较快手的,15分钟之内搞定,汤饭菜俱全,配个馅饼、小咸菜,早餐营养俱全。..
立冬代表着冬季的即将开始;这是冬季的第一个节气。民间历来有立冬进补的习俗;红参在冬令时节补益..
痛经一般在月经来潮之前12天,或月经期间小腹部位出现疼痛,有的导致腰腿疼痛的一种疾病。还伴有..
山药是最常见的食材之一,也是营养很高的廉价食材之一。以前小朋友不爱吃饭到的时候我就用山药做各..
9月28在美食天下安家后,有半个月没有来这里了,在此深刻检讨下自己,以后一定坚持照顾好这里的..
昨儿发了节后调理肠胃的粥,今天,继续来分享调理肠胃的小菜。素菜,在正月里是比较受欢迎的炒菜品..
胡萝卜肉丸子这样做丸子美美哒最近迷恋各种丸子。抛开丸子的材料,单单说操作方法,可以炸,可以蒸..
这个豆筋跟我们通常所说的豆筋不是一回事儿,因为我们当地就是这样叫,所以我还是按习惯这样叫了。..
艾叶可是个好东西,它能祛寒、除湿、通经络,并具有温经止血,散寒止痛,降湿杀虫的功效,同时对女..
银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全..
主食材干香菇适量、红枣适量、乌鸡适量,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(原味),共分8个制..
一款自然质朴的小餐包,带着胡萝卜的甜香,简单美味。..
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