主食材猪肚1个、山药150克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他），共分7个制作步骤..

冬季皮肤极易干燥，因此更应该多吃山药，能润泽皮肤。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷..

【鲭鱼】（鲭鱼韩语：44256463215612）是一种高蛋白、低脂肪，易被人体吸收的食物。..

主食材龙骨适量、苦瓜适量、黄豆适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（苦味），共分7个制作..

主食材鸡蛋3个、鲜虾7个、水150ML，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个..

花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。更有丰富的高级胶原蛋白以及多种维生素。虫草..

主食材排骨500克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分4个制作步骤..

青菜含有丰富的维生素，豆腐含有丰富的钙元素。一碗简单得不能再简单的汤就能提供给宝宝丰富的微量..

平菇含丰富的营养物质，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。平菇含有的多种维生素及矿物..

眼看着十月就要过去，北方又迎来了冬季供暖期，每年这段时间空气污染都会相对严重，雾霾导致的咽喉..

新鲜的鲫鱼最适合煲汤，简简单单，很鲜美..

主食材银耳适量、百合适量、红薯适量、鹌鹑蛋适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），..

丝瓜富含的族维生素，具有防止皮肤老化的作用，并且含有大量的维生素，能够使肌肤更加的洁白、细嫩..

我喜欢清炖鸡汤，砍到鸡头鸡尾，扒下鸡皮，把鸡内脏清理干净，就放姜片隔水清炖，我们都知道，在广..

天冷了，可以做一些暖和的汤水喝。如果是夏天的话，冰镇一下也非常不错哦。..

今天上锅疙瘩汤疙瘩汤是北方普遍流行的汤食，从小生活在北方滴童鞋对这碗汤感情深厚吧现在这碗汤依..

山药营养分析：1健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，..

这个是在中央电视台的“中华医药”看到的。说有一个9多岁的一个唱京剧的老人，这么老了她的嗓子还..

想煲芸豆猪蹄汤，买回来了猪蹄跑遍了超市菜市场都没买到白芸豆，所以猪蹄冻了起来，默默上网买豆了..

这几天，天气突然就冷了起来。白天阴沉沉的不说，晚上睡觉的时候，外面的风声也是如魔音入耳，实在..

玉米：据研究测定，每1克玉米含热量16千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.克，脂肪1.2克，碳水..

此汤具养阴润肺，生津整肠之效。..

这是个适合小盆友吃的菜。鸡蛋羹里面加入了肉糜，味道更香浓，醇厚。拌米饭，单纯吃，都很美味你家..

主食材鸡蛋5个、肉末适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材西兰花350克、蘑菇200克、西红柿200可、洋葱半个，制作难度普通，耗时一小时，菜式..

山药具有滋养补肾、助消化、敛虚汗、止泻之效。薏仁也有健俾益胃，利消化吸收之效。..

年菜中不可缺少的硬件【土鸡海参汤】前天，去表妹家看望受了伤了妹夫，端菜上桌时，一道素菜，又一..

压轴大菜，不一定要大鱼大肉，给家人准备时令的食疗保健饮食才是最重要的。秋季气候干燥，人体也缺..

主食材大米适量、火腿半根、菠菜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作..

黄芪和党参都是补气的常用药，也常常一起使用以增强补气效果。党参是常用的补气中药，其性平、味甘..