主食材香虾80克、嫩豆腐350克、芹菜一棵、米椒二个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微..

开心果碎银鳕鱼，是自己的私房做法。不同于简单经典的香煎银鳕鱼，这道银鳕鱼加入了坚果和多种香料..

每年的5～6月份，营养美味的淡水河虾开始进入上市旺季。当前的河虾特别肥壮，雌虾又被称作籽虾，..

主食材土豆3个、油豆腐100克、后腿肉50克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（五香），共..

具有清热、利水、明目的功效禁忌人群脾胃虚寒、风寒感冒、女系月经期间以及产后都不适宜食用螺蛳适..

主食材鸭腿适量、魔芋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻辣），共分8个制作步骤..

又名：太公红焖鸡，红焖鸡。出处：山东日照市，当地人多称其为：太公望红焖鸡。创始人：姜太公（太..

主食材鹅血适量、小葱适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸辣），共分5个制作步骤..

主食材泥鳅500克、土鸡蛋6个、米酒适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分7..

黄豆芽健脾养肝，其中维生素2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。..

菜心可两吃，最好是将择下的叶子在开水锅里抄一下，可做菜豆腐或炖菜吃。不要切在一起炒肉片，炒出..

又到了一年一季吃龙虾的季节了[大笑][流口水]可惜太贵，咬咬牙买了3斤多，做龙虾少不了蒜啊，..

主食材虾10只，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步骤..

主食材鸡蛋适量、茄子适量、玉米面适量、白面适量、豆腐适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味..

菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素、、、、、和钙、磷..

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素1、2、，多种维生素和..

瓦氏华子鱼肉质细嫩、味道鲜美，富含蛋氨酸和赖氨酸，含量分别比一般的鱼高出29和34。还含有丰..

瓦氏华子鱼肉质细嫩、味道鲜美，富含蛋氨酸和赖氨酸，含量分别比一般的鱼高出29和34。还含有丰..

潮白黑鱼营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨..

金牛座爱吃，但不善改变。。。对油麦菜的接受过程，绝对符合～最初，吃火锅遇到，有人说，特香，尝..

为了入味快，将鱼从脊背处片开，也可顺手将脊骨取走。..

水东芥菜具有爽脆可口、质嫩无渣、鲜甜味美，还具有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助消化。具..

主食材山药一根、木耳少许、鸡蛋2个、黄瓜半根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

主食材草头250克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

五彩斑含有丰富的烟酸、维生素12、磷和钾，能提供大量优质蛋白、多种微量元素和氨基酸，肉质鲜美..

一直都知道菜花好，又知道西兰花更好，第一次把它俩炒一起了。。。..

开春正是吃韭菜的时候，豆干又是十分有营养的，那韭菜的韭香与豆干的豆香会有什么不一样的碰撞呢..

主食材青椒3个、猪肝1叶，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

清淡营养多种微量元素集合桃花潭水鳜鱼肥..

我的菜谱没有别人的花样包装，只有质朴的家常……..