菜花红烧虾贝菇
菜花红烧虾贝菇是筱陈陈分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“菜花红烧虾贝菇”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的菜花红烧虾贝菇。
菜式简介
菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。
加上虾和扇贝肉更加鲜美可口
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 菜花120克
- 大虾5只
- 香菇8只
- 扇贝肉5只
- 胡萝卜50克
- 木耳3只
- 辅助料
- 蚝油15克
- 白糖15克
- 盐5克
- 鸡精适量
- 水淀粉10克
菜花红烧虾贝菇的做法步骤
菜花红烧虾贝菇做法技巧/窍门/补充说明：
如果没有菜花可以换成西兰花的。
如果蔬菜没有用沸水烫一下的话，在烹饪的时间·就会加长一点。