妹妹给我送来一个大南瓜,老大的一个,据说是别人家自己种的。有了南瓜除了蒸着吃,还可以鼓捣南瓜..
秋葵中富含蛋白质,还有丰富的维生素,硒等微量元素,而且低热量,低脂肪,无胆固,土豆是一种碱性..
蒜香芥蓝,十分钟搞定的营养菜芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,芥..
最近2件事比较好玩,先是明星秀出4腰,还有的腰没那么细的说是4L,太逗逼了。紧接着第二件事就..
春天不减肥,夏天怎么春漂亮衣服呢。木耳是防癌抗雾霾的最佳食材,莴笋脆、嫩、爽口营养丰富,胡萝..
16498斤.我的身材不能说胖但也不是瘦美人儿.多年来一直在减肥线上奋斗始终没啥动静不过好在..
水果的花样吃法........
香干是豆制品五香豆腐干的简称。其色泽黄亮,咸味适宜,香气纯正,风味独特。香干含丰富的蛋白质,..
煎冬瓜还记得小时候一到夏天外婆家的菜园冬瓜结得好大个.外婆总是摘那个头最大的然后我们几个小家..
主食材鸡胸肉1块、柠檬1个,制作难度普通,耗时一小时,菜式口味(酸辣),共分29个制作步骤..
现在大家慢慢开始注重饮食健康,在吃的方面也开始越来越讲究,原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成..
最简单的家常菜韭菜炒豆干,也是我家那位百吃不厌的一道菜。这次多加点辣椒炒成辣味的,香香的非常..
一款简单快手的小甜品,香蕉燕麦球。香蕉营养丰富,老少皆宜,且有清热润肠,缓和紧张情绪的功能。..
常在网上和电视剧里提出味噌汤,心里,这到底有多好喝,到底是啥味偶尔在的买到了一瓶浓缩的味噌汤..
白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效;海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益..
主食材土豆一个,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(微辣),共分10个制作步骤..
主食材茼蒿150克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分10个制作步骤..
主食材青瓜1根,制作难度未知,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分10个制作步骤..
常常会怜悯路边那些蹒跚独行的老人,其实那是在怜悯自己,因为我们也会慢慢的老去。岁月就是那样悄..
素炒三宝:由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油、盐,无需要其他调料,炒的健康三宝。木耳是素中之..
脆香爽口的凉拌菜,夏天必备。不用在炒锅旁大汗淋漓,简单省事还美味。..
这道菜选用的是浙江的萧山萝卜干,它那黄亮的色泽、适宜的咸甜、脆嫩松口配上碧绿的毛豆,吃起来别..
羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的维生素、、2及多种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高,铁、钙、钾含..
参加美食活动的时候养生老师给我们做了个排毒减肥的燕麦饼,可以用作减肥人士的减肥餐来食用。当时..
很养生的一道菜,经常会在饭店吃到这个菜,因为里面加入了百合价钱就提升了一个档次,觉得不便宜的..
糙米1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效2、多吃糙米蔬菜防过敏3、糙米能治疗贫血;..
平时在外吃饭,我都是很少喝饮料,过年过节,基本也不买饮料,自己动手做饮料,健康又好喝,这款橙..
这款奇异果香蕉,是继草莓之后的作品,大概是觉得酸酸甜甜才更适合小女生的“胃”觉,这里每周都会..
麦片一直是我家早餐的最爱,话说最近上海正是酷暑阶段,早上走出空调卧室,就开始流汗了,在煤气灶..
其实有的时候喝多水果和蔬菜让你吃,你真吃不下去,如果做成饮品,你可能喝掉好多好多的水果蔬菜。..
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