夜盲症就是在夜间或光线昏暗的环境下视力很差或完全看不见东西。饮食中缺少水果、蔬菜,缺乏维生素会导致夜盲症。维生素A具有维持眼睛在暗处的视觉能力,所以防治夜盲症要多吃富含维生素A的食物如:苹果、荠菜、猪肝、胡萝卜、鱼肝油等。
香滑的鸡蛋羹,儿时的味道。..
西红柿疙瘩汤暖暖的来一份开始美好的一天天冷了,总是想暖暖的东西。早餐,准备一份暖暖的疙瘩汤,..
记得儿时挑食的我什么也不爱吃,为了让我开心地多吃些,妈妈会花好多心思,努力把每种食物作得非常..
主食材菠菜200克、蒜3瓣,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分10个制作步骤..
主食材红米150克、糯米100克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分10个制作..
天气热,凉拌菜成了餐桌上常客。市场的基本上不敢买,吃了经常会拉肚子。其实在家自己做都很简单的..
主食材猪肝1块、豆芽菜200克、千张丝1张,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(微辣),共分..
香菇青菜是一道营养价值极高的家常菜。..
家里的这台老旧的缝纫机比我的年龄大。上世纪六、七十年代,结婚三件宝——缝纫机、飞鸽自行车、上..
这道菜,使用牛腩作为主料,更加美味。首先,牛腩的油脂较多。牛油虽然很香,但如果单独烹制和食用..
猪肝除了卤,最喜欢的就是爆炒啦,配上辣椒,姜片,小葱,大火爆炒,又嫩又香,一口接一口..
吃多了油腻的大鱼大肉,来碗清甜的胡萝卜玉米筒骨汤,热量低,真舒畅。还是那句话,简单的也能是美..
春天的汤羹,吃点儿素食、加点儿野菜,鲜美又清润。荠菜搭配蟹味菇和豆腐,虽是全素,却因为增加了..
如今懒人调料实在太多了,想吃什么做什么。使用奥尔良烤翅调料在家腌制鸡肉,无论是整鸡、鸡翅还是..
主食材猪肝适量、大料适量、盐适量、酱油适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分..
甜汤是一种甜品,是甜味的汤。广府人称它做“糖水”;外省人统称它做“甜品”;而潮州则呼之为“甜..
金钱胡萝卜炒腊肠家常食材,简单的变一下刀法,于是就有了一个美好的寓意,新的一年里,金钱滚滚而..
主食材猪肝1块、笋片1小块、黑木耳1小把,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(鱼香),共分1..
春天了,正是吃荠菜的好时节,荠菜作为药用,最早见于陶弘景《名医别录》,谓其能“利肝和中”,《..
菠菜含有丰富营养价值,大量的植物粗纤维,可促进肠道蠕动,利于排便。一般人群均可食用菠菜,菠菜..
主食材豆皮1包、荠菜250克、大蒜4瓣,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分8个..
荠菜的营养价值很高,每1克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪.4克,碳水化合物6克,钙42毫克,磷7..
胡萝卜营养丰富,质脆味美,富含有维生素,,及胡萝卜素,茄红素,有良好的抗氧化作用,让你的皮肤..
野地里挖了荠菜,在我妈家吃了一顿,荠菜没有吃完,妈妈打包给我带回来了。第二天早上,我配着花菇..
主食材菠菜50克、洋葱4/1个、培根80克、海鲜菇30克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味..
果酱配方源自施佳伶的【极品果酱】,这是一本很不错的烹饪类书籍,里面详细介绍了多款果酱食谱,步..
主食材西红柿2个,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(甜味),共分16个制作步骤..
肝脏类的现在也就是羊肝吃起来还稍微放心些。今天买了一个羊肝,打算煮成五香的。冬天适当吃一点肝..
西红柿炒鸡蛋,应该算是中国人餐桌上最常出现的一道菜肴了。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,..
年夜饭餐桌上一道爽口的凉菜。..
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