板栗具有益气健脾，补肾、壮腰、强筋等功效，十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增..

主食材马蹄4个、新鲜百合2个、枸杞1把，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分11..

中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用，特别适用于养肺、养胃。..

主食材排骨4小块、大枣4枚、新鲜百合1个，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分8..

、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁..

主食材西芹300克，制作难度高级，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

口感清新，低脂美味的一款。..

“银耳又叫做白木耳，有菌中之王的美称，它是作为我们的一种传统食用菌，它的营养成分是非常丰富的..

主食材银耳20克、百合30克、枸杞10克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分1..

非常好吃的粥，营养健康美味。..

南瓜口感粉糯，味道清甜，烹饪方法多种多样，搭配百合和蜜梨一起蒸制之后淋上蜂蜜就是一道可口的消..

绿豆百合汤，是炎炎夏日消暑好饮品由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆汤能消暑解毒、安神润肺，..

清润晚饭，饭前来片早上忘记吃的新鲜玫瑰花固原膏，今天跟惠平聊起人参，做了这个食谱，里面的食材..

薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。百合有润肺..

秋天到了，要煲点应季的汤水润一下才行，呵呵秋天一般来说都是以润肺为主，那就利用家里有限的材料..

百合红枣组合在一起熬粥，有补血健脾的功效，开锅后满屋都是香甜的味道。..

主食材雪梨1个、银耳10克、百合10克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个..

百合有鲜品和干品之分，鲜百合多用来烹莱，干百合则常用来煲汤。鲜百合可烹饪成各种食馔，其色洁白..

百合紫薯银耳羹功效，防癌，润肠通便，减肥，增强抵抗力，清热去火，安神美容，保护肝脏。..

上次做的鱼茸还剩点.做了道清淡的养生菜特别适合秋季吃.润肺清热养阴生津防秋燥...

这道甜品，有爸爸的功劳，之前爸爸看了我煮的绿豆汤，说汤色不够靓，不能用铁锅煮，用高压锅煮出来..

我是一个睡眠质量极差的人。为此很伤脑筋，安眠药不敢常吃，对身体没好处。有人告诉我可以通过饮食..

主食材大米半碗，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分13个制作步骤..

上等滋补佳品，具有开胃健脾、养、止烦渴、益气等保健作用。含有丰富的淀粉和蛋白质，熟食有独特的..

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功..

主食材银耳200克、雪梨300克、百合50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共..

很少用百合做菜，粥，甜汤什么的要简单得多。还是用它来做点菜吧，否则好像有些对不起这鲜百合。最..

带饭族，早上匆匆忙忙做好午饭，有时候忙起来饭还不能准时吃，那么，为了自己的胃，来一盘秋葵吧，..

买了一斤的鲜百合，剥好洗净，放入冰箱，可以吃几次的。百合的功效润肺止咳，非常适合喜欢抽烟的L..

南瓜是非常优秀的食疗佳品，它可以1、解毒南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和..