黄花菜又名金针菜、萱草、忘忧草黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿，解毒消肿，..

主食材娃娃菜1棵、黑木耳7朵、油面筋45克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

主食材木耳适量、大虾适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作..

好吃的炸酱面是女儿喜爱的食物所以是经常吃的.......

正规的全爆至少不能少于8种食材。猪腰子和鱿鱼少不了。可是这两样女儿都不爱吃，所以我改成了木耳..

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能..

主食材牛肉适量、黑木耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

主食材黄瓜2根、木耳适量、腐竹适量、花生适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共..

一道清淡的家常下饭菜味道极好，简单操作，美味..

吃腻了大肉大荤，用轻食给胃口透一口气，偶尝素颜佳肴，也许是素不相识的惊喜美味素食之味丨木耳：..

冬天吃点黑木耳对身体有很多好处，排毒，今天做了酸辣木耳，冬天吃点辣的，也很开胃，虽然是凉菜，..

主食材丝瓜1根、黑木耳1小把、粉丝1小把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分1..

今日立秋喽，抓秋膘，哈哈，饺子吃起来……今天用的胡萝卜牛肉，木耳，小宝很爱吃..

主食材豆腐1盒、西兰花少量、黑木耳少量、核桃3个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..

超爱凉菜喜欢酸酸甜甜的香辣口味..

主食材木耳适量、鸡蛋适量、面条适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分13个制..

主食材蒜薹适量、木耳适量、熟肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作..

黄花菜含有丰富的脑及神经系统所需要的营养物质，具有“安五脏、利心志、明目”的功效。木耳含有丰..

黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上..

美味家常，排骨焖木耳。..

闽菜是我国八大菜系之一，以烹制山珍海味而著称，在色香味形俱佳的基础上，尤以“香”、“味”见长..

主食材卷心菜一个、西红柿2个、水发木耳80克、香菇3朵，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（..

木耳是很有营养的野生菌类，跟鸡蛋和圆葱放在一起炒，味道极好。..

朋友给了几块杏鲍菇，料想炒起来不够一上碟，所以加上了冬菇和木耳，爽口下饭。..

主食材排骨500克、铁棍山药半根、木耳适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（微辣），共分..

主食材油面筋70克、黑木耳10克、胡萝卜20克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

现在为了飞飞能减肥成功，晚餐已经都给他省略了，饿得时候我就施舍他一个水果，只可惜晚餐我一个人..

木耳可是个宝贝，既可以补血，还可以排毒，春天多吃木耳可以养肝；青椒，维生素丰富，对于不能吃辣..

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力..

主食材木耳适量、腐竹适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..