主食材山药一根、黄瓜一根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

这道菜由山药、冬瓜搭配而成，又配了少许胡萝卜。清淡爽口，低油无脂，补水补肾，补充维生素。是一..

这款粥用小米、山药作食材，加少量枸杞，喝的时候食客依据自己的口味再加适量白糖，很是美味。两种..

主食材紫薯3个、山药一小段，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

上午去购办过年炒菜的作料，顺便又买了荷兰豆，中午杂炒(早晨剩香肠，加鸡蛋，荷兰豆，又找到一根..

山药豆和山药是同一植物所生又称山药籽，具有食补作用。其功效与山药相同，补肺益气，健脾补虚，固..

一说到黑芝麻，立即联想到是是肝肾，头发。没想到，它会出现在这个养胃的五谷方中。茯苓山药健脾的..

绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。..

今天再做一道药食同享的美味儿养生菜肴，叫做“桃仁山药炒牛肉”。此菜具有健脑益智、固腰肾和温补..

山药性味平和，润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能又能补阴以充养物质基础具有健脾益肺、固..

小时候，土豆就是整个冬天的主菜，炒着吃，炖这吃，还有就是我今天做的蒸的吃，那时候的山药丸子可..

山药富含碳水化合物和蛋白质，它具有补脾益肾、养肺、止泻、增强抵抗力、敛汗之功效。另外对高血糖..

很多的时候我们都是南瓜用来做饼或者做粥，山药用来熬汤，一日朋友聚会在一个饭店，吃了一个养生菜..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

健康，美味，十分钟即可吃到的小点心～..

煮出一锅棒骨汤，炒菜时可以当作高汤用，为菜品提鲜提味。也可以搭配不同的时蔬，做成不同款的美味..

主食材排骨200克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

早餐时，来一杯牛奶山药汁营养又好喝。..

山药豆是山药蔓上结的珠状芽，长圆不一，淡淡的黄褐色外皮非常的薄，煮熟后变灰色，肉白质细。含有..

忽然发现，山药做的小食似乎大多都是甜点。有没有不甜的点心关于山药想要寻找关于山药的别样小食，..

主食材山药400克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

蓝莓山药是夏日里即美味又养生，同时又老少皆宜的菜，是近几年很流行的新口味凉菜，说是凉菜倒是更..

每到秋燥的时候，我们这里的人们经常都会买鸭舌或鸭四件汤炖汤给家人喝，以缓解燥热之痛。因为大伙..

紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。山药是防治腹泻好帮手，山药为补中益..

主食材平菇200克、山药1根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材鹌鹑蛋130克、山药210克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分12个制..

枣泥山药糕是红楼美食之一，曾经在电视节目中有过介绍。易于消化，味道清甜，可以补气血，健脾胃。..

记得很久以前，和同事闲聊，她说山药炖排骨特好吃，我当时心里就想：没吃过，真那么好吃吗下班我就..

山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..