山药是很好的食材，它益脾胃，益胃补肾，安神，食欲不振，痰喘咳嗽，降低血糖，延年益寿。..

这个甜汤我经常煮来当早餐的。红枣和枸杞有点淡淡的甜味，所以只要再放一点点冰糖就好。..

《本草纲目》认为乌鸡有补虚劳羸弱，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。乌鸡是..

主食材山药适量、红薯适量、大麦适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分7个制作..

我家孩子吃饭比较挑剔，山药炒着吃根本不吃，家附近有个饭店，经常光顾，其中一道菜高烧山药，每次..

某次在饭店吃过鳕鱼羹之后就一直念想，在网上搜了很久也没找到特别满意的菜谱，于是综合了几种，自..

主食材山药2根、黄瓜1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

最近放假在家，娃的吃饭问题就由我负责了。家里的娃嘴特别挑，很多东西都是偿鲜吃几口。这次用鳕鱼..

主食材山药适量、小米适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

里有一些甜玉米，也有山药，便想着把它们同拌，结果呢，都被家人光盘了。更惊艳的是，我今天给册药..

主食材玉米200克、山药200克、胡萝卜150克、排骨200克，制作难度普通，耗时半小时，菜..

人家送了很多腊肠给我们，儿子也挺喜欢吃的，我想把它搭配一下，今天晚饭了山药挺不错的，家里还有..

很适合在夏天吃的一道菜。清清爽爽。..

春节过后马上就要进入到清明了，在这春暖花开的季节，很多人都容易犯起春困。每年这个时节这个汤就..

主食材蚕豆500克、山药一段，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。而小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有..

这个可以做早餐，山药与面包，酸甜的蓝莓酱，无论是早餐还是小点心都很不错。..

老鸭汤含有丰富的营养价值和养生功效，是一道集美食养生，传统滋补，民间食疗为大成的美味佳品，老..

好像曾经做过一次山药饼，没什么鸡蛋好像也没什么面粉。这次来个鸡蛋面粉版。其实，确切地说，它应..

蹄筋，不管是猪蹄筋还是牛蹄筋，都是餐中上品。红烧美味，炖汤也香，老少适宜。..

山药，又称淮山。药用价值很高，营养各方面也不错。妈妈周未的时候带回了一些野生的山药，味道超好..

主食材山药1根、灰枣适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

健脾养胃补血，既营养还方便，最主要口感也不错。..

虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。它所富含的虫草酸和虫草素能够综合调理..

小时候的记忆里，大麦仁算粗粮，很多见，多数人不喜欢吃。而我却喜欢大麦仁滑滑的口感。现在，市场..

主食材乌鸡1只、铁棍山药半根、生姜1块，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分12..

铁棍山药的模样虽然貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发黏，..

每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥，薏米富含多种维生素，蛋白质，配上山药大枣，是营养价值及高..

主食材大鲫鱼一条，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

牛肉我们吃得很多，但是牛骨的菜却见得非常少，炖汤首选都是猪骨或者羊骨，其实牛骨含有丰富的营养..