山药紫米羹是一款养颜小甜品，“食物药”山药与“米中极品”紫米为主打，另外再配上红豆、黑糖一起..

推荐一款生津润燥的银耳药果羹。银耳润肤，山药补而不滞，不热不燥；苹果清热除烦，润肺开胃。..

主食材乌鸡1/3只、山药2根、红枣6个、枸杞1小把，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡..

山药有治消化不良与小儿脾胃虚弱的作用，可是很多孩子挑食却不爱吃。今天虎妈来跟大家分享一个新吃..

主食材山药1根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

这是一款比较健康的甜点，紫薯也山药搭配，非常有正能量的饭后甜点。而且口感味道也是很棒的，老少..

快手汤来一个，简单快速，清淡好喝。..

主食材莴笋1根、山药160克、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分12..

主食材红豆适量、花生适量、铁棍山药适量、黄小米适量、大米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式..

最近借了一本全素食的书，虽然我不是素食主义者，但是多吃蔬菜总是好的。而这道菜里既有主食又有菜..

主食材山药2根、白糖4勺，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

越发觉得，对付银耳最省事的方法莫过于让它变成消失于无形的银耳露。甚至也不需要特别花时间费火力..

春季，就想吃点清淡、养肝、健脾的蔬菜，青椒胡萝卜炒山药，颜色艳丽、口味清淡，早春时节，为家人..

主食材鸭子1只、姜5块、麦冬5粒、干草4片、黄芪3片、枸杞10粒、沙参2小段，制作难度简单，..

第一次熬鲫鱼汤，没想到真的熬成了奶白色，原谅我的无知，以前在饭店吃到这道汤时，一直以为厨师往..

山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可做主粮，又可做蔬菜，可制作出多种药膳及..

蜜汁山药以前在饭店吃过，一直不知道是怎么做的，刚好在电视里看到介绍这道菜的做法，于是就现学现..

红薯山药燕麦豆浆，红薯所含的膳食纤维可以促进排便。燕麦中的亚油酸、维生素等营养物质有降低胆固..

主食材山药250克、腊肉100克，制作难度高级，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分8个制作步..

主食材山药适量、薏米适量、糯米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分7个制作..

方子可以做成3毫升左右的两碗粥。..

主食材山鸡半只、姬松茸40克、铁棍山药2根，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分..

山药的功效作用大家都了解(不必多述)，山药的食用方法也多种多样。我今天此款创意山药球是在山药..

主食材山药适量、草莓酱适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分8个制作步骤..

超级简单的菜，但是确是颜值和美味兼具的。山药是很好的食材，冬天总是要囤一些铁棍山药，煮排骨汤..

乌鸡性平、味甘具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强..

这道菜由山药搭配彩椒及少许黑木耳炒制而成。山药是药食作用兼而有之的蔬菜，可以健脾养胃，补肾益..

简单的小点心，易做，好吃..

主食材山药200克、木耳10克、芹菜20克、胡萝卜10克、姜适量、植物油20ML、盐5克，制..

主食材紫薯１８０克、山药１２０克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步..