主食材乌鸡适量、木瓜适量、海带适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作..

海带是营养丰富的一种海藻类植物，海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。与绿叶蔬菜相比..

正是莴笋上市的季节，快来吃莴笋。..

主食材海带丝适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分7个制作步骤..

海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就..

牛肉高蛋白质，配上高钙的海带和高维生素的番茄，美味佳肴。..

美容养颜佳品，补血益气，特别适合女性朋友..

最近不能吃辣，咸鲜口也那么不错哒今来一款排骨海带炖粉条，酣畅淋漓，美味营养，家常做法，供大家..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

主食材干海带10克、白萝卜1段，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

这是一道健康的养生菜。海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿消肿的作用。常吃海带既可以预防心..

【鸡肉海带汤】刚生孩子以后和妈妈们讨论最多的就是吃啥能下奶呢每每这个时候我都会分享婆婆给我做..

“海带丝，不仅营养丰富，而且还有御寒的功效。冬天怕冷的人可以经常食用，可有效提高自身的御寒能..

拉开吃素模式怎么吃才更健康水煮菜吃起来。白萝卜海带加上山茶油，绝对美。素素的，清清淡淡的，通..

天热，就喜欢吃点清爽又省事的，今儿和大家分享一道汤菜，只需3种食材：豆腐、海带和味噌酱；操作..

酸辣海带丝，麻辣海带丝相信大家吃的多了，那来试试新口味吧，芥末海带丝丘比沙拉汁的芥末口味选用..

主食材海带丝300克、香菜1棵、生姜1块、大蒜1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣..

海带与粉丝搭配，用调料凉拌。非常不错的一款凉拌菜。不但爽口开胃增食欲，而且低脂低油很健康。酸..

主食材海带适量、冬瓜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

海带烧黄豆是一道色香味俱全的传统名肴，黄豆、红椒丁，酱油、葱末、姜末、蒜末等烹制而成。海带含..

主食材海带丝300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显..

冬天萝卜赛人参，加排骨，海带炖汤，又鲜又暖，营养丰富，能量满满。..

海带含碘量非常丰富，碘可以促进蛋白质的合成，从而促进生长发育，海带还是碱性食物之王，可以有效..

小时候就爱吃妈妈烧的红烧海带，怀孕的时候什么也吃不下，唯独妈妈烧的海带能吃一大碗，就从妈妈那..

平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝，似乎，煲汤也是一种时尚。在煮汤的过程中要注意撇去汤..

简单家常小炒，清淡开胃，美味营养，简单易学..

用油豆腐烧肉，油豆腐吸收了烧肉的油水和鲜香味，一口咬下去热辣多汁无比美味了，红烧肉就不会那么..

主食材海带半张(泡发好)、洋葱半个、五花肉150克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香..

春季喝点酸汤，健脾养胃。..