蛤蜊豆腐海带汤煲
蛤蜊豆腐海带汤煲是草莓分享的菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“蛤蜊豆腐海带汤煲”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蛤蜊豆腐海带汤煲。
菜式简介
海带含碘量非常丰富，碘可以促进蛋白质的合成，从而促进生长发育，海带还是碱性食物之王，可以有效改善酸性体质，预防疾病，含有的钙。铁对女性特别好，可以促进血红蛋白生成，还可以预防乳腺癌、高血脂，肥胖、便秘等症状，能美白皮肤。
把蛤蜊、海带、豆腐、瘦肉一起放入锅内煲，简单又美味，两人煮上一锅里面有菜又有肉的，还可以喝点汤，特别棒，而且又快手。
- 耗时/难易度
- 口味鱼香
- 工艺炖
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 豆腐200克
- 海带100克
- 蛤蜊300克
- 辅助料
- 瘦肉50克
- 调味料
- 生抽适量
- 盐适量
- 味精适量
蛤蜊豆腐海带汤煲的做法步骤
蛤蜊豆腐海带汤煲做法技巧/窍门/补充说明：
1·如果有韩式大酱的话可以放点，味道会更好了。
2·豆腐选嫩豆腐口感比较好。
3·也还可以再放入多点蔬菜，西葫芦或者豆芽之类的。