胡萝卜烧海带
胡萝卜烧海带是尔东叶分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“胡萝卜烧海带”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的胡萝卜烧海带。
菜式简介
这是一道健康的养生菜。海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿消肿的作用。常吃海带既可以预防心血管方面的疾病，还对预防和治疗癌症有作用，排毒的效果也十分显著。胡萝卜营养丰富，还有着健脾养胃，益肝明目，降糖，降脂，降压等功效。这两种利好食材搭配的菜品相当不错。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺烧
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 胡萝卜80克
- 海带150克
- 辅助料
- 油适量
- 盐适量
- 酱油适量
- 味精适量
- 葱适量
- 姜适量
胡萝卜烧海带的做法步骤
胡萝卜烧海带做法技巧/窍门/补充说明：
1、调味品的添加依据个人口味。
2、胡萝卜含有脂溶性营养素，过油后可以充分挥发。因此，要先过油，再入菜。