喜欢海蜇滑爽、崩脆的口感，也喜欢鸡蛋干细腻、弹韧的口感。将两种食材组合，无论是口感还是营养及..

主食材海蜇皮1张100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

凉拌海蜇头真的是又简单又经典的一道凉菜了。我在调制酱汁的时候加上了一点芥末和柠檬片，简单的酸..

主食材海蜇皮3张，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（葱香），共分7个制作步骤..

海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇具有清..

主食材海蜇丝300克、青椒两个、香菜六根、蒜瓣三粒，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣..

海蜇是餐桌上最常见的一道菜，海蜇丝的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质123克、碳水化..

家里有袋即食海蜇头，切上黄瓜，剁些蒜，倒入调料包，就那么一拌，即方便又美味爽口的黄瓜拌海蜇头..

这中秋节和国庆长假让我欣喜了好一阵子，对于忙碌的上班族来说终于能放下繁重的工作，开心的享受假..

海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇头是海蜇中的精品，口感及营养..

现在都讲究养生，能生吃的尽量生吃。北方人一般都喜欢吃生大蒜，大葱，萝卜等。而萝卜是现在的当季..

海蜇脆爽，搭配上酸甜的醋汁，是炎炎夏日非常好开胃食物噢..

主食材海蜇适量、萝卜半根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分16个制作步骤..

海蛰含有人体需要的多种营养成分，它的脂肪含量极低，常吃海蜇，不仅可以清肠胃，还可以保障我们的..

青瓜——肉质脆嫩汁多味甘生食生津解渴且有特殊芳香能安神定志辅助治疗失眠症。还有利尿的功效，有..

第一次做凉拌菜，酸甜开胃，口感丰富，是一道不错的饭前小菜。..

春天的嫩绿和花朵灿烂了每一个清新的日子，工作、生活再忙碌，也可以将浓浓春意搬上餐桌，拥抱好心..

凉拌菜技巧很容易掌握。我总结了一下做凉拌菜的几点。原材料选购方面，尽量挑选新鲜的。清洗，菜叶..

主食材人造海蜇适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

海蜇含有蛋白质、脂肪、多糖、钙、磷、铁、钠、碘及维生素l、维生素2、烟酸、维生素等。海蜇的营..

新学的，首次上传，不足之处请包涵..

与凉拌菜有关的记忆来自夏天，今天买了宽窄家的辣椒面，趁兴做了份凉拌黄瓜海蜇头..

海蜇越陈质量越好，质感又脆又嫩。新海蜇潮湿，柔嫩，无结晶状盐粒或矾质，色泽较为鲜艳发亮；陈海..

主食材海蜇头1包，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分10个制作步骤..

海蜇皮拌白菜一道冬天经常吃的家常菜，鲜辣美味，营养丰富。..

主食材海蜇230克、白菜梗110克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分12个制..

一直喜欢吃新鲜海蜇。这次去鲅鱼圈朋友家如愿所偿了。特别便宜一元五一斤。一下子买五斤饱下口福吧..

同事送了两袋即食海蜇，是他老婆家乡福建的特产，我也是偶然把它和黄瓜一起拌着吃了，味道实在是好..

主食材黄瓜150克、海蜇皮200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作..

紫甘蓝拌海蜇丝是炎炎夏日常见的一道家常菜。该道菜清淡爽口，在夏天食用还能开胃。..