主食材黑木耳10克、海蜇丝130克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分9个制作..

炎炎的夏日吃凉菜是最美，开胃的。我这道凉拌菜用了，海蜇皮。木耳加白菜心既爽口又营养..

夏天来临不爱吃饭，饭桌上少不了的一道凉菜海蜇皮辽宁特产，所以大家都爱吃，好多做法，今天黄瓜凉..

主食材海蜇400克、胡萝卜半根、葱适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个..

主食材甜萝卜1个、海蜇丝1小袋，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

主食材黄瓜适量、蛰头适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

主食材海蜇丝适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材莴笋一根、海蜇适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

开袋即食的海蜇头质量非常好，与什么时蔬搭配都不错。拌海蜇头时搭配了些圆白菜，又加了几片胡萝卜..

以前做过几次失败了，一直很喜欢海蜇的味道，过年了，尝试做给家人吃..

主食材黑木耳10克、海蜇丝180克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制..

天渐渐热了，海蜇黄瓜绝对是超级爽口的菜哦..

主食材海蜇头适量、黄瓜适量、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制..

家常菜海蜇头拌白菜心..

海蛰犹如一顶降落伞，也像一个白蘑菇。形如蘑菇头的部分就是“海蛰皮”；伞盖下像蘑菇柄一样的口腔..

主食材海蜇230克、香芹200克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作..

主食材海蜇丝130克、青萝卜175克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分9个制..

这个是我自己的食疗药膳方子，有清热散瘀疗效，特别适合血淤痰凝之症，特分享之，以众乐乐..

海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张..

这是一款家常凉拌菜，海蜇头凉拌鲜嫩味美，清爽适口。..

红色吉祥菜这道是，是我们这边年三十晚上必吃的一道凉拌小菜，酸甜脆爽，下酒下饭，男女老少都爱吃..

主食材苦瓜半根、海蜇200克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分13个制作步骤..

主食材海蜇适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

夏末就不想进厨房炒菜，总希望越简单越好，于是，凉拌菜便是最好的选择。今天做的这道小凉菜非常简..

主食材白菜心一个、海蜇适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

海蜇皮代替也可以，只是口感上海蜇头更爽脆。很多人用黄瓜拌，黄瓜的清香味会抢了海蜇头味道。因为..

营养丰富的海蜇，除了可以凉拌，还可以炒着吃。用芹菜炒海蜇，可以起到清热、祛风、降压和解毒的功..

凉拌海蜇是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系。是一道夏日凉菜。海蜇凉拌后，质脆而韧，清凉爽口，..

主食材青瓜180克、海蜇头170克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分12个制..

主食材莴笋1根、海蜇170克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..