鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人..

主食材鱿鱼1条，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步骤..

弹的鱿鱼小丸子，外酥里嫩，一口一个很过瘾。..

比普通韩式拌饭更简单，更少的食材，但是同样酸辣，口感丰富，好吃下饭..

鱿鱼有种做法，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。酥炸鱿鱼圈，味道好..

对于鱿鱼，我有一种特殊的钟爱，可自己就是做不好，每次想吃的时候就只能去外面买。1块钱3串，量..

买了2条小鱿鱼，之前看到有人往里面塞糯米烤了吃，所以今天特意试了试!..

营养丰富，鲜辣下饭，是方便快手的家常菜。..

非常好吃的一道砂锅菜，个人觉得砂锅菜里的素菜也是极好吃的，酱香味浓，非常下饭。瓦煲中的汤汁不..

主食材鸡蛋1个、鱿鱼须200克、红辣椒5克、蒜5克、葱5克、香芹50克、姜3克，制作难度高级..

“芫荽爆鱿鱼”是一道传统鲁菜。芫乃“芫荽”，俗称；“香菜”。其烹制简单，关键是要把芡汁调制的..

主食材鱿鱼须适量、细芹菜一根、姜一小块、花椒粒少许、大蒜2瓣、干红椒3个，制作难度简单，耗时..

人的口味还真是多变突然想喝什么都不放的白粥，连喝了两顿突然又想吃重口味的菜菜还好冰箱里永远都..

鱿鱼卷配上红红绿绿的彩椒，好吃、好看。..

年就这样悄无声息的过了，充满希望的一年又开始了，人生就是在这循环往复的轮回中慢慢享受，祝朋友..

主食材鱿鱼适量、香芹适量、芽菜适量，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作..

味道鲜美十足的鱿鱼，做法极其简单，只需要有烤箱一台，但有个小技巧就是要用锡纸包住，这样烤出来..

主食材鱿鱼200克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（五香），共分8个制作步骤..

什么铁板我只不过是用厚的铁锅而已，在大排档铁板鱿鱼须是非常受欢迎的一道小吃，远远就能闻到鱿鱼..

主食材鱿鱼适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（蒜香），共分9个制作步骤..

昨天有个微信好友发给菜菜屋一张图片，话说世界上有五种最贱的人，菜菜屋当仁不让中招了。对于怎么..

主食材鲜鱿鱼3条、鲜百合2朵、彩椒少量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分10..

主食材鱿鱼500克、糯米饭100克、火腿肠1根、花菇2个、圆白菜50克，制作难度普通，耗时一..

铁板鱿鱼总是街边最引人注目的小吃之一，但种种曝光的卫生问题让人望而却步，不如自己在家做，不是..

开胃、下饭营养丰富。鱿鱼被称有小人参之称号，可见它营养成分极其高。..

鱿鱼须筋，孜然味浓郁，辣得过瘾..

鱿鱼鲜美，好吃不腻，低脂少油，明显和其肉类不同。小孩吃也不担心有骨、刺。..

鱿鱼须我家喜欢吃，但不是超市里卖的这种冷冻的鱿鱼须，没有味道还有异味，这次买的是干鱿鱼须，泡..

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人..

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素1等多种人体所需的营养成分，且含量..