第十三步:倒入碗汁,翻炒均匀

第十二步:倒入沥干水的鱿鱼卷

第十四步:出锅,装盘

第四步:切成长5厘米、宽3厘米的长方形块状,将另一个鱿鱼身依此处理完成

第十一步:倒入彩椒块,翻炒一分钟

第七步:生抽、蚝油、盐、白糖入碗中,调成汁

第三步:将刀垂直,切出交叉花刀

第十步:倒入葱段,煸炒出香味

第九步:热锅凉油,下入姜丁,煸出香味

第二步:在身体内面,将刀以45度斜切出细密的条纹

第六步:红彩椒、辣椒切成菱形块

第五步:葱切斜段,姜切丁

第十五步:鱿鱼卷好鲜嫩,彩椒好清脆!真下饭哪!

第八步:锅中清水烧开,放入少量料酒,将鱿鱼块放入水中,只要一打卷就立即捞出

第一步:鱿鱼两只,只留身体部位,去掉内脏及表皮黑膜,洗净


